面癱疾病的到來侵害到了好多朋友的健康，并且影響到了患者的生活，而且面癱的出現(xiàn)給患者的打擊是相當(dāng)嚴重的，面癱是一種嚴重的面部神經(jīng)疾病，所以說在生活中需要多去了解一些該病的知識，下面的知識就是面癱疾病的預(yù)防措施了。

預(yù)防面癱的方法

1、心理減壓，面對來自工作、學(xué)習(xí)、社交、家庭生活等各方面的壓力時，學(xué)會自我心理調(diào)適，如：傾訴、聽音樂、旅游、適當(dāng)運動等。這些都是屬于有效的面癱的預(yù)防方式。

2、適當(dāng)鍛煉，在早晨、傍晚較涼爽的時候根據(jù)自身的情況選擇一些適宜的體育項目，如：散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質(zhì)循環(huán)得到提高，對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

3、少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，來維持足夠的維生素攝入。因此，飲食對于面癱的預(yù)防也是很重要的。

4、注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦、避免各種精神刺激和過度疲勞，以利面癱的康復(fù)。

導(dǎo)致面癱原因

炎癥性;可能由潛伏性的分泌性中耳炎所致。在面癱的治療過程中，行減壓手術(shù)時，常發(fā)現(xiàn)乳突氣房內(nèi)含有棕黑色粘性液體，與非化膿性中耳炎中的分泌性中耳炎鼓室內(nèi)分泌物頗相似。

血運性;可能由于血運供給紊亂致面神經(jīng)缺血，一般認為這一學(xué)說比較合理，這種面癱的原因是由于受涼風(fēng)吹襲引起血管神經(jīng)機能紊亂，致小動脈痙攣。當(dāng)面神經(jīng)發(fā)生水腫，因血管被壓迫，則缺血更為嚴重，使面神經(jīng)的血液供應(yīng)受到障礙，從而影響神經(jīng)的傳導(dǎo)，支配面肌運動的功能暫失。若面神經(jīng)血供的側(cè)支循環(huán)建立，則面神經(jīng)的功能可以恢復(fù)。

病毒性;帶狀皰疹病毒、腮腺炎病毒、流感病毒和風(fēng)疹病毒侵入機體后，均易與面神經(jīng)親和，使之充血、水腫，影響其功能的傳導(dǎo)，亦可能為引發(fā)面癱的原因。

面癱的前兆和癥狀

1.突然起病，通常無明顯的前兆癥狀，部分患者在面癱出現(xiàn)前幾小時可有耳后疼痛。多數(shù)患者往往于清晨洗臉、漱口時突然發(fā)現(xiàn)一側(cè)面頰動作不靈、嘴巴歪斜。

2.癱瘓局限于一側(cè)面部，程度不等，可在數(shù)小時至1～2天內(nèi)達高峰。

3.癱瘓側(cè)面部平坦無表情，伴有麻木、沉重感，而且感覺好像面部被扭曲，但實際上感覺仍然正常。當(dāng)面部上份受累時，常出現(xiàn)受累側(cè)閉目困難。

4.少見的情況下，面癱可以影響到涎腺、淚腺分泌、味覺等功能。

上述的這些就是就是面癱疾病的預(yù)防措施了，面癱疾病的出現(xiàn)危害到了較多的朋友，發(fā)病后給患者的面部帶來了很大的變化，面癱是一種毀容疾病，在生活中一定做好此病的預(yù)防工作，多去了解相關(guān)知識，出現(xiàn)后請積極的進行治療。