老年癡呆是困擾著很多老年朋友的疾病，當患上該病之后就會出現很多的障礙，語言障礙就是其一，而且嚴重的話還會出現不能自理的情況，對于老年癡呆這種疾病，我們需要做好預防的工作，有哪些方法可以預防老年癡呆呢。

藥物預防

幾千年來，人類一直在探索養生保健，抗老防衰，延年益壽的方法。根據中醫學理論，認為老年人衰老的本質是陽虛血瘀。近10余年來，國內開展了大量抗衰老中藥方劑的實驗研究，這些方劑中的89.5%以補脾腎為主，所以老年陽虛者可常服健脾補腎之品，如五子衍宗丸之類，可防衰老。

灸法預防

灸法亦可扶陽化瘀，延年益壽，古代灸任脈的神闕、氣海、關元，督脈的命門、大椎、膏肓、腎俞、志室，胃經的足三里穴(雙)、每次灸五壯，均有補腎填精助陽、防止衰老和預防癡呆的效果。

注意智力訓練

勤于動腦，以延緩大腦老化。和朋友談天，打麻將、下棋等，都可激蕩腦力，刺激神經細胞活力。

精神調養

人們常說：“笑一笑，十年少”，要注意維持人際關系，避免長期陷入憂郁的情緒及患上憂郁癥，因為憂郁癥也是老人癡呆癥的危險因素。避免精神刺激，以防止大腦組織功能的損害。另外，維持家庭和睦可以保持心情愉快，能增強抗病能力。

體育鍛煉

許多人都知道，運動可降低中風機率，其實，運動還可促進神經生長素的產生，預防大腦退化。實踐證明，適當的體育鍛煉有益于健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。但要循序漸進，量力而行，持之以恒，方可達到理想的效果。除整體性全身活動外，盡量多活動手指。

有效預防老年癡呆的方法就是以上的這些內容了，朋友們需要重視起來，并且多關愛老年人的健康，平時多抽一些時間來陪陪老人，并且多注意他們的飲食，可以讓老人進行一些戶外的運動，這樣可以增強體質，預防疾病。