腦部血栓形成，阻礙血流前行，血流量減慢，是形成腦血栓的重要因素。腦血栓的危害很大，重則危及生命。所以人們應該注意生活中的預防，預防腦血栓主要需要注意三點，積極檢查、規律生活、健康飲食，特別是本病的易發人群，中老年人，更應該注意。

如何才能預防腦血栓：

1、積極檢查預防腦血栓：易發人群應注意隨時檢查各項指數，同時跟本病相關的高血壓、糖尿病也應注意檢查。特別是日常生活中喜愛吃甜食和生活不規律的人們，更應該注意密切關注此類疾病的發生，有休克或者相關癥狀及時到醫院診治。

2、規律生活預防腦血栓：年輕人提前進入身體衰老期，生活不規律極易造成腦血栓的形成。而老年人身體機能進入衰退階段，如果生活不規律，極易造成代謝紊亂。生活不規律的年輕人和老年人都應該注意，按時吃飯，經常運動，是良好的生活習慣，特別要注意不能飯后立即睡覺，血液都集中在胃部供血，會使腦部血液流通減少，很危險。

3、健康飲食預防腦血栓：健康的飲食對腦血栓的預防很重要，少用動物油炒菜，限制高脂肪攝入，維持適當的膽固醇攝入，是健康的飲食習慣。經常補充水分，限制糖分的攝入，可以沖淡體內血液粘稠度，還可以幫助排泄有害物質，對腦血栓有著積極的良好的作用。

腦血栓不僅常發生在老年人身上，隨著生活壓力的不斷增加，中青年也走上了腦血栓的道路。腦血栓很危險，它是腦梗塞的最常見類型，不僅危害患者健康，還有不同類型的并發癥，易患人群一定要對自己的身體負責人，注意規避風險，常于防范。