如果患上了尿石癥疾病，患者是會感覺到十分的難受和痛苦的，會嚴重的影響到患者的正常生活，有時候會疼痛難忍，因此大家要注意做好對于該疾病的預防，更好的保護到自己的健康，下面我們來看一下如何預防尿石癥比較好呢?

1、多喝水,不要憋尿,多喝多尿有助于細菌,致癌物質和易結石物質快速排出體外,減輕腎臟和膀胱受害的機會.

2、少喝啤酒 有人認為啤酒能利尿,可防止尿結石的發生,其實,釀啤酒的麥芽汁中含有鈣,草酸,鳥核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質,他們相互所用,可使*內的尿酸增加,成為尿結石的重要誘因.

3, 肉類,動物內臟要少吃控制肉類和動物內臟的攝入量,因為肉類代謝產生尿酸,動物內臟是高嘌呤食物,分解代謝也會產生高血尿酸,而尿酸是形成結石的成份.因此,日常飲食應以素食為主,多食含纖維素豐富的食品.

4、少吃食鹽 太咸的飲會加重腎臟的負擔,而鹽和鈣在體內具有協同作用,并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程.食鹽的每天攝入量應小于5克.

5、慎食波菜 據統計.90%以上的結石都含鈣,而草酸鈣結石者約占87.5%.如果食物中草酸鹽攝入量過多,尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態,多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而波菜又是人們常吃的蔬菜之一。

6、睡前別喝牛奶 由于牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽，結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2----3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。

7、不宜多吃糖 服糖后尿中的鈣離子濃度，草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣，草酸鈣易于沉淀，促使結石形成。

以上小編為大家詳細的介紹了一些對于有效的預防尿石癥疾病的方法，希望能夠對大家有所幫助，廣大朋友們要意識到良好的生活習慣對于自己身體健康的重要性，也要注意在日常生活中多喝水，多吃水果蔬菜，做好對尿石癥的預防。