泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺和尿道，這中間發生的任何一處的結石，均可稱為“尿石癥”。據調查，尿石癥患者的飲食大多不太合理。如何預防尿石癥，合理飲食是關鍵。下面就來聽聽腎病專家怎么來解釋：

合理飲食可預防尿石癥發生

有人認為，腎結石常為“夏季形成冬季發病”。其實結石病在夏季最易出現癥狀，即多在夏季發病。這是因為，夏季*表面的蒸發大量增加，加之飲水減少。即便是注意了飲水，但前者的體表揮發仍不可小視，所以體內處于相對“較干”的狀態，也就是“內環境”發生了改變，基礎是缺水。*內部“自穩功能”發現機體內環境的新情況后，發出指令-開始啟動“泌尿預案”。為排除更多體內毒素，預案指示腎臟加強泌尿，加速產生尿液。尿液下行，將小的或較小的結石沖向下方，引發癥狀，導致疾病的發生。

尿石癥實際上是一種不良生活習慣病。應該以預防為主。首先，要養成多飲水的習慣，具體喝多少，給大家推薦一個簡單的判斷方法，若排除的尿液顏色不黃了，飲水量就夠了。一般每天要喝兩保溫瓶水，臨床上稱為“水化”，這對預防結石形成至關重要。其次，要重視飲食調節，如高尿鈣的人，應少吃高鈣食品如牛奶、豆腐，高尿酸尿的人應少吃富含高尿酸的食品，如春菠菜、紅茶等;尿酸結石的病人應少吃富含嘌呤的食物，如肝、腎等動物內臟。

最后，希望患病者應堅持服藥預防，尤其對于復發性結石病人，應該到醫院查找結石病因，做到病因治療，進而也是一種進行選擇性藥物治療的依據。