腹脹即腹部脹大或脹滿不適。《諸病源候論·腹脹候》：“腹脹者，由陽氣外虛、陰氣內積故也。陽氣外虛受風冷邪氣，風冷，陰氣也。冷積于府臟之間不散，與脾氣相壅，虛則脹，故腹滿而氣微喘。”中醫認為腹脹多因酒傷、食傷、情志郁結、黃疸積聚等所致。有虛脹和實脹之分。或吃一點就飽、上腹總有飽脹感、經常暖氣。當你出現這些胃脹氣狀時，表示你的胃已經出現了消化不良，是胃腸道毛病個信號。

腸胃脹氣原因多

現代醫學認為一般來說，正常人的胃腸道內存有一定的氣體，分布在胃與結腸之中，并無脹氣之感。當胃腸道內存在過量氣體時，人就會有脹氣的感覺。腹脹從臨床上可分為功能性、生理性和病理性三類。

一、功能性腹脹主要源于工作繁忙、熬夜、暴飲暴食、吃肥膩食物、喝酒、情緒緊張等。

二、生理性腹脹多見于新生兒，尤其是早產兒多見，多于吃奶后出現，與腸管平滑肌及腹壁肌薄弱，消化道發育不成熟有關。

三、病理性腹脹則由多種腹腔器官病變引起，比如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、胃下垂、急性胃擴張、幽門梗阻.膽管疾病、膽結石、胰腺病變、胃腸道腫瘤、細菌性痢疾、阿米巴痢疾、腸結核.急性出血性壞死性腸炎、完全性或不完全性腸梗阻、腸系膜上動脈綜合征、急性或慢性肝炎、肝硬化原發性肝癌。泌尿道或生殖道感染及腫瘤等。

最新研究發現，吃反復加熱的食物、激素水平波動(如經期)、嚼口香糖、濫用抗生素、精神壓力大等均可引起胃腸脹氣。

如果您出現以下癥狀時必須引起高度警惕：

① 莫名其妙的脹氣持續3天以上，無法緩解。

② 長期感到肚子脹氣或打喝、放屁不止。

③ 經常放屁、體重減輕、或排出淺色、惡臭的糞便。

如果中老年人出現經常性腹脹、腹痛時最好查大便潛血，或做腸鏡排查腫瘤;腹脹長期不愈超過2-3個月的人，應進行胃幽門螺旋桿菌檢查;有些腹脹還要做心電圖，如心腦血管疾病，因為右心回流血液受阻，會使體內循環的靜脈壓升高，導致內臟淤血，由此會出現食欲不振、腹脹等癥狀，但是卻沒有明顯的心臟不適癥狀，因此常被忽視。此類患者如做心電圖檢查,往往能起到關鍵作用。

在中醫里腹脹一般分以下幾種類型：

一、氣滯作脹：患者自覺上腹部脹滿堵塞，連及肝區和后背，甚則因脹致痛，每因生氣或情志刺激誘發或加重，伴有煩躁易怒，惡心嘔吐，食少噯氣，甚至吞酸等。治以疏達肝氣、和胃降逆。

二、脾虛腹脹：肝炎日久，長期食欲不振，食少腹脹，食后加重，伴有四肢倦怠乏力，少氣懶言，大便干稀不調、小腹重墜、四肢不溫或有輕度水腫。治以健脾消脹、升清降濁。

三、血瘀腹脹： 病人小腹部持續性脹滿，晝輕夜重，形體消瘦，面色蒼白，指甲青紫、微血管怒張，舌絳脈澀。查體可見肝脾腫大，腹壁靜脈曲張等。

四、濕熱腹脹： 胃脘少腹脹滿，甚至滿腹脹，持續不能緩解，多吃油膩則更甚，伴有煩躁，口渴不想喝水，頭暈不清、惡心、厭油膩，大便粘滯不爽，放屁惡臭、小便黃赤等。治以利濕為主，兼以清熱、調腸理氣。

另外還有脾胃虛寒腹脹、食積腹脹，臨床辯證應分清氣血虛實寒熱，不能一見腹脹就理氣，才能收到好的療效。

飲食上需要注意哪些?

1、少吃高纖維食物。如土豆、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導致腹脹。

2、少吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性不易消化的食物，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產生較多氣體引發腹脹。

3、改變狼吞虎咽的習慣。進食太快，或邊走邊吃，容易吞進不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。

4、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

5、適當鍛煉身體。每天堅持適量的運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統維持正常功能。