子宮內膜是女性身體子宮中的一種很重要物質，它的正常存在不僅能夠讓女性月經正常來臨，還能讓女性在懷孕的時候讓胚胎正穿著床。而在生活中有一些女性的子宮內膜會存在異常，會出現比較薄的現象，其實子宮內膜的厚度是會隨著每個月經周期的變化而發生變化的，但是要注意，如果在月經來臨前子宮內膜還是比較薄，就要采取措施進行調理。

子宮內膜厚是怎么變化的?

子宮內膜厚度的變化主要是受到女性身體雌性激素水平的影響而發生變化的，一般來說，子宮內膜分為功能層和基底層，而子宮內膜的功能呈會受到卵巢激素分泌的調節而出現三個周期的變化。

一、增殖期

在月經周期的第5~14天，子宮內膜的厚度會開始出現增生，這個時候子宮內膜的厚度會從每天0.5毫米增生到3毫米左右。

二、分泌期

在月經周期的第15~28天，子宮內膜在增殖期的基礎上會不斷增厚，會達到10毫米左右。

三、脫落期

在第28天后，由于內膜的旋轉動脈結締會出現收縮和舒張，也就會出現血管痙攣收縮，就會讓內膜出現脫落，這個時候脫落的內膜會同血液從陰道流出，也就是月經來臨。

子宮內膜過薄要怎么調理?

一、飲食調理

一般來說子宮內膜薄主要是身體激素分泌不足導致，所以在日常可以通過飲食方面來調理，多吃一些含有天然雌激素的食物，如黃豆和各種豆制品，這些食物能夠幫助身體調節雌激素，也就能夠有效幫助增厚子宮內膜。

二、藥物治療

如果子宮內膜過于薄而引起一系列癥狀，在這個時候就需要在醫生的指導下服用一些雌激素藥物，通過補充雌激素藥物來刺激身體激素分泌，從而讓子宮內膜增長。

女性要清楚知道子宮內膜過薄對于身體的受孕能力是有一定的影響，所以在發現子宮內膜過薄時要采取措施進行調理。中子宮內膜薄容易影響胚胎著床，所以女性如果想要懷孕就需要調理子宮內膜過薄現象，才能夠提高受孕的幾率。

總的來講，女性要了解引起子宮內膜過薄的原因有很多，所以在日常要避免，而如果出現子宮內膜過薄就要及時采取措施。只有子宮內膜處于正常的狀態才能夠讓月經正常，也能讓女性在受孕后胚胎成功著床而讓其發育，不會降低女性的生育能力。