“談癌色變”可以說(shuō)是現(xiàn)在社會(huì)大眾對(duì)癌癥反應(yīng)的真實(shí)寫(xiě)照，它反映了在大多人的意識(shí)中，癌癥=死亡，接到癌癥診斷書(shū)，就如同接到了死亡判決書(shū)，只是有的診斷書(shū)上沒(méi)有提供具體死亡日期而已，那感覺(jué)，就如同我們架起了變焦相機(jī)，一下子把遙遠(yuǎn)的死亡拉到了眼前。

當(dāng)生命與癌癥狹路相“撞”，我們又該如何與其相處呢?

1.我們是否可以從積極的角度來(lái)想一想癌癥呢

比如，平時(shí)工作太忙，現(xiàn)在我可以休息一段時(shí)間了，好好調(diào)整一下自己的生活。躺在病床上，享受下家人的照顧，感受原來(lái)老伴是如此的體貼，子女是如此的孝順。過(guò)去很少想到死亡，現(xiàn)在明白了生命的珍貴，我要學(xué)會(huì)從現(xiàn)在起珍惜每一天。

2.想想我為什么得癌癥，需要怎樣來(lái)調(diào)整自己

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，癌癥與心理健康和個(gè)性有很大的關(guān)系，如胃癌的發(fā)生往往與抑郁有內(nèi)在聯(lián)系;乳腺癌患者大多數(shù)爭(zhēng)強(qiáng)好勝、做事追求完美、不善于表達(dá)自己的負(fù)性情緒;特別謹(jǐn)慎、特別內(nèi)向、特別仔細(xì)的人是胰腺癌的高發(fā)人群。

所以我們治病不能只治身，也要治心，學(xué)會(huì)真正的愛(ài)自己，疲勞了就休息，傷心了就哭泣，心情苦悶了就找人傾訴，學(xué)會(huì)自我減壓、從現(xiàn)在開(kāi)始走得慢些!

3.當(dāng)治療效果不佳時(shí)，我們能否與其和平相處

徐先生是河南省委老干部，50多歲時(shí)被查出食管癌，入院查體時(shí)又發(fā)現(xiàn)左腎旁、胰腺旁已經(jīng)是淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移癌，已經(jīng)喪失手術(shù)機(jī)會(huì)，這突如其來(lái)的打擊把全家人都震懵了，家人每天都背著他哭的兩眼紅腫，全家籠罩在一片凄涼絕望的氣氛中。而見(jiàn)過(guò)大風(fēng)大浪的徐先生在生命邊緣的日子里，面對(duì)死神的糾纏，頭腦卻變得異常清醒，他首先想到的是：精神不能跨，精神一跨，就徹底完蛋了，為了排除不健康情緒對(duì)他的干擾，他還特地召開(kāi)家庭會(huì)議，向全家人大談“癌癥不可怕，人能戰(zhàn)勝它”的道理，籠罩在全家的哭喪氣氛頓時(shí)一掃而光。

他還專(zhuān)門(mén)從家里帶到病房一本歌曲選，每天治療之余，便到病房外小花園里或引吭高歌，或朗誦一首歷代詩(shī)詞名篇。日常他還經(jīng)常自己寫(xiě)笑話，把自己幾十年經(jīng)歷的一些可笑的事寫(xiě)成故事，逗得病友們哈哈大笑，連醫(yī)生看了他寫(xiě)的笑話都感慨說(shuō)：“樂(lè)以忘憂，竟不知死神將至，對(duì)老徐這樣的人，看來(lái)死神都拿他沒(méi)辦法。”

很多患者在病情好轉(zhuǎn)時(shí)高高興興，在病情加重時(shí)悲觀失望，其結(jié)果對(duì)病情的轉(zhuǎn)歸更加不利，我們應(yīng)該明白病情的變化受多種因素的影響，我們的情緒應(yīng)該由自己主宰。

4.調(diào)整、適應(yīng)、再調(diào)整、再適應(yīng)

在人的一生中需要不斷變換角色，每一個(gè)角色都有不同的內(nèi)涵，被告知病情后，病人的角色確立，我們需要重新安排生活，適應(yīng)病人的角色。隨著病情的變化，我們需要不斷調(diào)整自己適應(yīng)新的生活，調(diào)整與適應(yīng)更重要的是從心理上調(diào)整自己，調(diào)整自己對(duì)疾病的不良認(rèn)知態(tài)度，逐漸適應(yīng)新的生活。