不知道大家周?chē)�有沒(méi)有這樣的一群人，每當(dāng)晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常會(huì)無(wú)故的自然醒，特別是一些年齡偏大的人更為多見(jiàn)，出現(xiàn)這種情況的原因很多，隨著年齡不斷的增長(zhǎng)身體的各個(gè)機(jī)能都會(huì)下降，所以導(dǎo)致這種情況的發(fā)生幾率會(huì)越來(lái)越大。

特別是一些老人，很多人凌晨就清醒了，要想再睡覺(jué)一點(diǎn)困意也沒(méi)有了，長(zhǎng)此以往對(duì)于身體健康是沒(méi)有什么好處的，雖然大部分都是正常的生理機(jī)能下降所致，但是也不能排除有一些潛在的疾病影響哦。

每當(dāng)身邊的人有此情況時(shí)我們都會(huì)比較擔(dān)心，都會(huì)不斷的叮囑他們?nèi)�檢查一下身體，但是往往都會(huì)以“年齡大，都會(huì)這樣”為借口而擋回去，對(duì)于有這種想法的人來(lái)說(shuō)，建議來(lái)看看下面的介紹，相信看后會(huì)對(duì)這種問(wèn)題有新的認(rèn)識(shí)。

下面介紹一下，有哪些疾病能導(dǎo)致半夜醒來(lái)的情況發(fā)生。

一、心血管系統(tǒng)疾病

對(duì)于常年患有慢性心血管疾病的人來(lái)說(shuō)，雖說(shuō)很多都是慢性病，其病情的進(jìn)展也是一個(gè)較長(zhǎng)的過(guò)程，所以可能在發(fā)展到某些階段時(shí)就會(huì)引起此癥狀，但由于這些慢性病的進(jìn)展緩慢，很多患者都會(huì)掉以輕心，對(duì)于出現(xiàn)的一些潛在癥狀都被忽視。

對(duì)于這些患者為什么會(huì)出現(xiàn)半夜醒的情況呢?要說(shuō)原因有很多，這里我們就以幾個(gè)例子來(lái)說(shuō)明，比如血液黏度較高的人，在睡覺(jué)時(shí)我們血液循環(huán)、代謝都處于較低的水平，這時(shí)血液流速就會(huì)變的又低又擁堵，從而導(dǎo)致血壓的升高，當(dāng)血壓升高到一定程度患者就會(huì)半夜醒來(lái)。

血液黏度高只是一種情況，還比如血管腔狹窄等也會(huì)導(dǎo)致此情況，所以患有高血壓、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病的人需要注意。

又比如，因血液或血管問(wèn)題導(dǎo)致某些器官的供血不足也會(huì)導(dǎo)致半夜醒來(lái)，最常見(jiàn)的就是心臟疾病，以心律失常為代表。

二、呼吸系統(tǒng)疾病

很多人睡覺(jué)時(shí)鼾聲鎮(zhèn)天，如果密切觀察一下可以發(fā)現(xiàn)在打鼾的過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)短暫的呼吸暫停，這種暫停的時(shí)間有短有長(zhǎng)，有的人因時(shí)間較長(zhǎng)而被憋醒，但是憋醒時(shí)往往也不會(huì)過(guò)多的去想這些問(wèn)題。

并且睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常呼吸暫停，就會(huì)導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足，而我們的大腦正是用氧大戶(hù)，所以很多打鼾的人第二起床都會(huì)感覺(jué)頭昏昏沉沉的。雖然打鼾不足以讓人生病，但是長(zhǎng)此以往也會(huì)影響睡眠，睡不好免疫力就低，低了就容易生病。

下面在說(shuō)介紹一些器質(zhì)性的疾病，比如肺水腫、肺心病、哮喘等，這些疾病都會(huì)因肺通氣發(fā)生困難而導(dǎo)致半夜醒來(lái)，這些疾病引起的癥狀輕重也要根據(jù)病情來(lái)定，比如病情較輕時(shí)就會(huì)出現(xiàn)半夜醒來(lái)的情況，如果癥狀嚴(yán)重就會(huì)因咳嗽或者呼吸困難而被憋醒。

三、泌尿系統(tǒng)疾病

比如一些常見(jiàn)的泌尿系統(tǒng)感染，這些疾病都會(huì)出現(xiàn)尿頻的情況，在這些癥狀的刺激下就會(huì)出現(xiàn)半夜醒的情況，并且患有這些疾病的患者都會(huì)喝很多水，這樣對(duì)于疾病的康復(fù)有好處，但是晚上睡前喝多了，自然更會(huì)增加半夜醒的情況發(fā)生。

還有一些較為嚴(yán)重的泌尿疾病也會(huì)導(dǎo)致，比如慢性的腎衰竭，因?yàn)樗ソ叱跗谂R床癥狀不明顯，但是病情還是在進(jìn)展當(dāng)中，腎臟是身體最重要的代謝器官，當(dāng)它發(fā)生問(wèn)題時(shí)其代謝廢物就不能有效排出，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致睡眠受到影響。

四、內(nèi)分泌系統(tǒng)

一些內(nèi)分泌疾病也會(huì)導(dǎo)致半夜醒的情況發(fā)生，比如糖尿病、尿崩癥等，這些疾病都會(huì)出現(xiàn)多尿的情況，當(dāng)多尿的癥狀發(fā)生在晚上睡覺(jué)時(shí)，那么就會(huì)出現(xiàn)半夜醒的問(wèn)題了。

隨著年齡的增長(zhǎng)，不管男女都會(huì)進(jìn)入更年期，再此階段中各種內(nèi)分泌調(diào)節(jié)相對(duì)紊亂，這時(shí)也會(huì)出現(xiàn)睡不好、半夜醒的情況。

五、精神問(wèn)題

造成半夜醒的問(wèn)題當(dāng)中，精神問(wèn)題占很大的比重，我想很多人都有過(guò)這樣的體會(huì)，比如第二天要考試，精神過(guò)于緊張，從而導(dǎo)致睡不著或者半夜就醒的問(wèn)題。還有一些精神問(wèn)題是長(zhǎng)期性的，比如植物神經(jīng)紊亂紊亂，對(duì)于發(fā)生這種情況時(shí)很多人都有睡眠質(zhì)量不好的情況發(fā)生，還比如抑郁癥等等都會(huì)如此。

上面介紹了一些相關(guān)引起的半夜醒的疾病，但是生活中很少人會(huì)想這些事情，如果日常經(jīng)常出現(xiàn)這樣半夜醒我們應(yīng)該如何來(lái)應(yīng)對(duì)呢?

一、找出病因

如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，特別是患有一些慢性疾病的人來(lái)說(shuō)更需要注意，很多人發(fā)生這些情況時(shí)都覺(jué)得沒(méi)有什么事情，這里重點(diǎn)說(shuō)一下，這是錯(cuò)誤的思想!到底有沒(méi)有問(wèn)題不是感覺(jué)出來(lái)的，疾病初期感覺(jué)不到，真的感覺(jué)到了疾病也就是嚴(yán)重的時(shí)候了。

二、治療疾病

病因找到了，自然就要對(duì)癥進(jìn)行治療了，只有這樣半夜醒的情況才能改善，在治療過(guò)程中要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服藥，定期復(fù)查。

這里在提一下，切勿自作主張更改治療藥物的劑量、服用時(shí)間以及私自停藥哦!

三、其它

如果經(jīng)過(guò)檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的疾病，那么就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，平日里遇到事情別鉆牛角尖，可以向周?chē)�的朋友進(jìn)行傾訴，這樣就能有效的緩解心理壓力，如實(shí)在難以開(kāi)口也可以找專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生來(lái)進(jìn)行治療。要懂得自我進(jìn)行心理調(diào)整。比如出去散散步、旅旅游等都是非常好的放松緩解壓力的方式。

千萬(wàn)別不把心理疾病不當(dāng)回事!雖然它看不到、摸不著，但是它所帶來(lái)的危害可能比器質(zhì)性疾病還要嚴(yán)重哦!

這次介紹了關(guān)于半夜醒的相關(guān)常識(shí)，其實(shí)造成這種情況的原因還有很多，這里不能全部一一列舉，之所以介紹這些科普常識(shí)，目的就是讓大家能引起足夠的重視，平日里不是常說(shuō)：“不要輕視任何一件小事”，而這些小事放在身體健康當(dāng)中可能就會(huì)引起嚴(yán)重事情。