身體新陳代謝正常進行離不開腎臟，聽聞“腎不好”會讓很多人如臨大敵。

實際上，當腎臟健康亮起紅燈，它一定會以某些方式引起你的關注。

尿液變化：發現腎病的第一關

1. 尿中有泡沫

腎盂腎炎、腎小球腎炎、痛風腎等腎臟疾病患者，由于尿液中含蛋白質，泡沫細密量多，不易消散。

泌尿系統感染時，尿道中的炎性分泌物和產氣細菌會增多，它們導致尿液產生泡沫;在喝水少、出汗太多、排尿過急等情況下也會出現。

2. 夜尿頻多

在睡前沒有大量喝水或咖啡茶水的情況下，夜間小便3次以上或尿量超過白天1/2，要趕快關注腎臟了。

腎小球腎病、慢性腎小管間質性疾病、腎臟濃縮功能減退等，經常首先表現為夜尿頻多，隨后發展為腎性多尿，甚至腎性尿崩癥。

肢體信號：這些你肯定聽說過

1. 水腫

腎臟疾病導致水液代謝失調，血管外組織間隙積聚過量液體，常見眼瞼、面部、下肢浮腫。

請注意：水腫不是腎病專有的癥狀，心源性、肝源性、營養不良、紅斑狼瘡、血清丙、甲減等疾病都可造成水腫。

2. 腰痛

腎臟的位置在腰部，但腎病患者未必都有腰痛，以慢性腎小球腎炎為例，除了IgA腎病之外，其他慢性腎炎一般沒有腰痛感覺，更多人表現為腰部不適，酸脹感更明顯。

當腎區發生細菌感染、炎性腫脹、積液或者血流阻塞時，造成腎包膜腫脹，這時才出現腰部的脹痛、壓痛、叩擊痛。

容易腰疼的朋友，更需要排查或治療腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎小關節紊亂綜合征、骨質疏松、輸尿管結石、女性盆腔炎癥、腰椎及腹部腫瘤等疾病。

“老毛病”：病根兒可能在腎臟

1. 高血壓降不了：腎臟產生一種收縮血管的物質“醛固酮”，腎臟病會讓醛固酮的產生難以控制，因此出現降壓難。

2. 老胃病犯惡心：腎衰竭患者體內毒素不能及時有效清除，可引起尿毒癥性腸胃炎，常犯惡心就是癥狀之一。

3. 貧血難糾正：腎臟衰竭導致促紅細胞生成素產生不足，或血漿中的毒素物質干擾紅細胞生成，由此產生藥物食補均不見效的貧血，常見于慢性腎功能不全的患者。

4. 小腿總抽筋：慢性腎病引起鈣磷代謝紊亂和鈣吸收障礙，這將造成血鈣降低、骨量減少，容易發生小腿抽筋、骨折、骨質疏松，單純補鈣并不見效。

檢查異常：請盡快聯系醫生!

1. 尿液檢查

尿蛋白(Pro)：陽性多由腎病導致，高蛋白飲食、劇烈運動、長時間受寒也可出現。

紅細胞(RBC)與尿隱血(BLD)：常見于各種腎炎、尿路感染、泌尿道結石及腫瘤。

白細胞(LEU)：陽性多與尿路感染、腎盂腎炎、膀胱炎等疾病有關。

亞硝酸鹽(NIT)：陽性常見于腎盂腎炎等。

尿比重(SG)：持續降低說明腎小管濃縮功能減退。

尿微量白蛋白定量(MA)：是早期發現腎病最敏感可靠的指標，對預防和早期治療腎病很有意義。

2. 抽血化驗腎功能

血肌酐濃度(Cr或Crea)：肌酐是肌肉代謝的產物，通過腎臟排泄，血肌酐濃度升高意味腎功能不全。

切記!!血肌酐非敏感治療，只有當腎功能損失50%以上，血肌酐才會明顯上升!

另外，體格消瘦的老人，由于肌肉萎縮，即使血肌酐在正常值范圍，腎功能可能已經降低。