今天與大家一起聊一聊“二次心梗的再發預防”，我們知道這個急性心梗是非常嚴重的心臟病，隨時可能要人命，據相關數據表明，這個急性期的心梗死亡率高達15%左右，而二次心梗再發的死亡率更是高達35%以上。所以，冠心病患者在發生初次心梗之后，還需要注意預防二次心梗的再發，那么具體從哪些方面來減少二次心梗的再發幾率風險呢?一起來看看。

6個方面預防二次心梗的再發

一、定期復查

謹記按照醫生叮囑的定期去醫院復查。復查可以及時掌握和了解心臟功能情況，可以方便醫生及時發現冠心病以及相關疾病是否有變化，并根據心臟和身體的具體情況作治療方案和身體體力活動程度的調整;建議每半年復查一次，如果病情比較穩定，沒有發生心絞痛發作的情況下，建議要進行一次活動平板試驗，最大心率每分120次，觀察心臟的各功能情況;條件允許的可以做一次冠脈造影。

二、堅持藥物治療

心梗的最主要原因就是血栓堵塞冠脈血管，導致心肌缺血缺氧發生壞死。那么可以抑制血小板功能，是血液不容易凝固的藥物是必不可少的，例如阿司匹林類的，還要堅持長期服用，從而減少心肌梗死的再發。

另外還有一些如硝酸甘油等常備藥物，需謹遵醫囑，按時服用。

三、合理安排康復鍛煉

平時要注意合理安排心梗后的康復鍛煉，適當的運動可以擴張冠脈，對于冠脈側支循環的建立有利，從而可以改善心肌缺血的狀態，而且可以適度降低血壓血脂，減少血栓形成的機會，有助于減少心絞痛和二次心梗再發的發生幾率。

運動建議以不行為主，可以做一些康復運動操、打打太極或者練練氣功類的，避免過度勞累和劇烈運動，注意嚴格把控運動量。運動中最高脈搏應控制在每分110~120次這個范圍內，使運動結束10分鐘內，可以恢復到安靜水平。

四、釋放精神和心理壓力

要注意心理和精神的調節，學會釋放和減輕精神負擔和心理壓力。心梗后受損的心臟經過治療康復之后，是完全有可能恢復功能的，不要給自己太大的心理和精神壓力，不要給自己各種心理暗示，不管是焦慮、恐懼、悲觀還是暴躁、激動等等，這些情緒都會很明顯的加重心臟的負荷，因為會使得心跳加速，血壓升高，心肌耗氧量增加也容易誘發二次心梗的復發。

好的心情其實也是治療的一個良藥，不管是病人和家屬，都要往好的方面去想，有助于病情的恢復。

五、注意日常飲食和良好的生活習慣

心梗患者要注意日常飲食方面，盡量清淡，少一些刺激性或者辛辣的食物，避免吃的過飽。減少飽和脂肪酸和膽固醇類食物的攝入，像黃油奶油動物內臟類的要少吃;增加一些不飽和脂肪酸的食物攝入，像魚肉雞肉蔬菜水果等等的可以多選擇一點;

少喝濃茶咖啡類的，或者盡量不喝，煙酒也盡量都戒了;

控制食鹽的攝入量，保持大便通暢，有其他并發疾病如高血壓、高血脂、糖尿病的患者，還要積極治療這些并發的疾病。

六、密切留意，警惕復發

有任何不舒服的或者異常，都要保持警惕。如果出現胸痛、氣急、大汗、頭昏等情況，要立即馬上就醫，不要僥幸，不要耽誤最佳治療時機。

另外，有些病人再發心梗時可能癥狀不是很典型的，可能心絞痛很輕或者沒有心絞痛，心電圖改變也可能并不明顯，可能只是惡心嘔吐，或者牙痛等等，病情發生任何變化，都要提高警惕，懷疑有再次心梗可能，應立即去醫院就醫。