心臟是給全身供血的，心臟的心肌也是需要供血的，而給心肌供血的，主要就是冠狀動脈，而心肌缺血就是冠狀動脈的供血不足，冠脈狹窄，嚴重的肌橋等等導致心肌缺血缺氧，進而心臟的泵血能力降低，全身出現缺血缺氧。并不是大家所想象的心臟中的血液太少了。

心肌缺血嚴重的話就會導致心絞痛、心肌梗死。心肌缺血發病原因有很多，對于它的治療也只有通過一些醫療方式，不過預防是可以通過生活中的一些習慣，盡量改善心肌缺血，減少其發作次數。

(1)忌勞累: 長時間的劇烈運動、搬負重物、長途跋涉等都會導致機體的耗氧量增加，從而增加心肌的負擔，那就可能加重心肌的缺血情況，所以盡量不要勞累。但是也不是要不做運動，適當的運動反而有利于心血管系統的功能鍛煉，建立其他的一些分支，緩解心悸缺血的情況。

(2)清淡飲食: 冠狀動脈供血不足很大一部分原因是因為冠狀動脈粥樣硬化，清淡飲食可以避免動脈粥樣硬化的加重。另外，可以吃一些玉米，小米粥，冬瓜等，這些有利尿的作用，可以減輕心臟負荷。

同時，忌暴飲暴食，控制每日的水的攝入量，因為突然間大量的飲水，會增加血容量，反而加重心臟負荷。

(3)積極治療其他疾病: 對于高血壓、動脈粥樣硬化、糖尿病等導致的心肌缺血，要積極的治療這些疾病，這些疾病的控制也有助于改善心肌缺血的情況。

最后補充下，保持情緒穩定，根據天氣變化添加衣服，保持大便通暢等，都是有助于避免心肌缺血情況的加重的。