得癌癥的人這么多,到底該如何預防癌癥?有沒有什么防癌秘訣?
得癌癥的人確實多,癌癥已經是常見病多發病,為什么這么多得癌癥的人?這里面的原因很復雜,環境因素毫無疑問是其中的重要原因,但也必須知道,癌癥其實某種程度上是“老年病”,也就是中中老年以上的人更多見,你不要說兒童青少年也有得癌癥的,我一個腫瘤科醫生不會連這個都不知道,是說概率。
總體上,癌癥還是以中老年人居多,有一個說法盡管說得有點極端,卻也說明一些問題,那就是:只要你活得足夠長,你遲早會得癌癥。幾百年前幾千年前,那個時候人類的平均壽命只有區區三四十年,得不到活到容易得癌癥的年齡,就OVER了,這就給人一種感覺幾百幾千年前的人不容易得癌癥,其實,如果現在大家的年齡也只有三四十歲,那估計得癌癥的人肯定沒有這么多。
有沒有什么防癌秘訣?
預防癌癥還有秘訣?在我大神州,什么都有秘訣,發財有秘招,治療有秘方,預防癌癥不家秘訣,看來什么都是“秘密”,秘而不宣,不告訴人家。其實,這都是故弄玄虛,故作高深,啥秘訣啊,就那些東西,一點都不神秘,關鍵是你能做到,并堅持做到。
怎樣預防癌癥?
想絕對預防癌癥,不得癌癥,這是不可能的,所謂預防,其實就是盡最大可能降低患癌風險。為什么不能絕對預防呢?因為癌癥的確切病因并沒有完全弄清楚,只能針對一些相對確定的或者可能的危險因素采取措施,避免這些危險因素,就能降低一些風險。
有哪些可以降低患癌風險的措施呢?其實說來說去,還是哪些大家耳熟能詳的,比如,戒煙酒,良好的生活方式和飲食習慣等……不用我再多說了。現在的關鍵是,你切實做到了嗎?你堅持做了嗎?看起來簡單,其實很多人沒做到。有的人會說,做到了也不一定就不會得癌癥,比如,不吸煙也一樣會得癌癥。他的意思是,戒不戒煙都會得癌癥,所以戒煙是沒作用的。這還是沒理解前面說的,是降低風險概率,不是保證你肯定不得癌癥。吸煙比不吸煙,在同等條件下,患癌風險會更低。癌癥發病是多因素綜合作用的結果,你不吸煙,患癌風險會低一些,但并不表示其他所有因素都是好的,即便你能控制的因素都做好了,也只是患癌風險越來越低,但不是百分百,因為像基因因素這是你沒法控制的。記住一句話:勿以惡小而為之,勿以善小而不為。
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