癌癥并不是病人的全部，更不是說(shuō)患了癌癥就只能躺在病床上，對(duì)于癌癥病人及家屬更愿意接受的是腫瘤，對(duì)于不同部位患腫瘤及病情的不同，病人最終治愈恢復(fù)正常生活也不是難事。

對(duì)于腫瘤病人康復(fù)期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)很重要，我們從社群用戶對(duì)話中選出部分家屬對(duì)病患康復(fù)愈后的一些想法做了歸納，可供大家參考。

麗麗：

我家原本的常態(tài)就是每天困了就睡，起來(lái)了出去找鄰居們一起聊聊家常，在術(shù)后能走動(dòng)后完全沒(méi)有把自己當(dāng)做一個(gè)病人。然后回家大多數(shù)時(shí)候會(huì)負(fù)責(zé)做飯(生病以后因?yàn)槭欠�，所以飯也不做�?之前也沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，現(xiàn)在生活倒是還是和過(guò)去一樣，我一直是想讓他每天堅(jiān)持鍛煉一下(太極或者散步)。

因?yàn)椴蛔≡?一個(gè)城市，媽媽也無(wú)法帶動(dòng)他一-起鍛煉，但他心態(tài)屬于樂(lè)觀的每天都會(huì)和他的各路好友在公園里研究各種花鳥，生活倒也自在。

時(shí)長(zhǎng)感覺(jué)自己無(wú)能為力，會(huì)擔(dān)心爸爸的病情，醫(yī)生說(shuō)需要運(yùn)動(dòng)，但老爺子自己說(shuō)我這是心在運(yùn)動(dòng)，每天開(kāi)開(kāi)心心過(guò)得自在。

現(xiàn)在老媽強(qiáng)制帶老爸每日公園飯后百步走，開(kāi)始老爺子還會(huì)被公園里下棋的大爺吸引讓老媽及溜達(dá)，自己就蹲在原地看下棋，后來(lái)架不住老媽各種威逼利誘也就只能變成散步團(tuán)一員。

現(xiàn)在吃的也會(huì)多些，整體指標(biāo)都是朝好的方向走去，恢復(fù)的看起來(lái)還不錯(cuò)。

甜甜圈不愛(ài)吃糖：

母親目前已結(jié)束化療半年，生活基本回歸常態(tài)，因?yàn)楝F(xiàn)在站久了腳酸也沒(méi)打算再回去繼續(xù)上班，每天時(shí)間安排滿滿當(dāng)當(dāng)。

早上: 6:00起床下樓小區(qū)快走運(yùn)動(dòng)40-60分鐘，回來(lái)順便買菜做艾灸調(diào)理。

中午:做午飯午休看劇刷手機(jī)玩全面k歌

晚飯后:小區(qū)運(yùn)動(dòng)+聊天

每天生活也很豐富之后的計(jì)劃是全家出游，對(duì)于這件事她也是期待了很久，所以我們也盡量找事情可以帶著全家人一起出去玩一下。

愛(ài)吃魚的貓：

個(gè)人覺(jué)得還是心態(tài)狀態(tài)和姿態(tài)的問(wèn)題，確診到現(xiàn)在整整半年。確診前父親都是忙碌勞累充實(shí)快節(jié)奏的,心態(tài)性格也比較急躁;半年的治療現(xiàn)在精神上有所安放，行動(dòng)上張弛有度。

治療中早出晚歸醫(yī)院家兩點(diǎn)一線，治療間隙不檢查的時(shí)候按部就班，早起遛彎1.5小時(shí)左右，上午根據(jù)天氣和母親一起帶小孩(10個(gè)月)外出轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，中午看看電視逗逗小孩午睡，傍晚到環(huán)城公園或者沿河散步1.5小時(shí)左右，回來(lái)看看電視聽(tīng)聽(tīng)收音機(jī)，9點(diǎn)左右睡覺(jué)。

抗癌進(jìn)行時(shí)

爸爸辛苦勞作了一輩子，直到確診的那一天都還想著家里那頭牛有無(wú)人喂。

還記得那時(shí)我們叫他以后不要耕田了，當(dāng)即掩面而泣。對(duì)于習(xí)慣耕田勞作了一輩子的爸爸來(lái)說(shuō)，叫他什么都不干，一下子改變生活方式，感覺(jué)也是行不通。

現(xiàn)在也不攔著他，但就反復(fù)叮嚀他悠著點(diǎn)，千萬(wàn)不要過(guò)于勞累�，F(xiàn)在身體不比以往。因?yàn)橹�道他一向晚睡，而且沒(méi)有午睡的習(xí)慣，所以家里安裝了攝像頭，我們希望通過(guò)這個(gè)來(lái)督促他早睡。

其實(shí)我們想盡量不那么在意疾病，想過(guò)的和生病之前一樣，但每次回到家里，看到家里熬的中藥我就知道藥認(rèn)清這個(gè)事情，對(duì)待爸爸不希望給他壓力，所以我們盡量的表現(xiàn)的和往常一樣，營(yíng)造出這只是普通的疾病，但現(xiàn)實(shí)狀況并沒(méi)有我們想的那么好，看著爸爸這個(gè)情況讓我揪心，甚至害怕醫(yī)生說(shuō)出讓他想做什么就做什么之類話。

大海：

確診之前，媽媽都是自己去菜市場(chǎng)買菜，還能單程步行幾公里偶爾幫我接孩子放學(xué)，自己去操場(chǎng)溜達(dá)。她經(jīng)常在家里做腿部練習(xí)，她之前大腿骨折過(guò)，術(shù)后通過(guò)自己的毅力，堅(jiān)持做康復(fù)，現(xiàn)在腿部的力量比骨折前還要略好，腳容易腫的問(wèn)題也改善了很多。

去年夏天帶她去了一趟老家，見(jiàn)了一些老朋友，還有很多沒(méi)見(jiàn)到，今年夏天原計(jì)劃回鄉(xiāng)下繼續(xù)看望老朋友，因?yàn)榇_診之后就暫緩了，化療帶給她的最大問(wèn)題是容易疲勞，好在通過(guò)睡眠可以恢復(fù)。

希望媽媽能夠繼續(xù)自己在市內(nèi)隨心所欲到處逛逛,比如自己買菜，去布料市場(chǎng)買布自己搗鼓衣服玩。

假期我?guī)�她回老家就各地走走，多�?jiàn)見(jiàn)久未見(jiàn)面的老朋友們。

在這之前我需要做的準(zhǔn)備: 1.飲食， 上保障營(yíng)養(yǎng)均衡攝入; 2.鼓勵(lì)并幫助她逐漸恢復(fù)體力; 3.多掙錢。