免疫力的降低是癌癥產生因素之一，癌癥患者在治療和康復期間，進行適度的運動鍛煉，是提高免疫力的最好方式，但對于體質虛弱的癌癥患者來說，許多家屬認為不宜鍛煉，應該靜養。癌癥患者一旦確診，其家人往往異常緊張，樣樣代勞，大小事包辦，將病人照顧的細致入微，其實這樣的照料會讓患者的體質越來越弱。

醫生一般都會勸病人應該適當鍛煉，大量研究已經證明，在癌癥診斷后，進行身體活動可以降低癌癥復發的風險，合理體育運動不僅可增強體質，而且有助于癌癥患者早日康復以及延長生存期。在眾多的方法中，哪種運動更適合癌癥患者呢?

提到運動首先要說到運動的分類，運動可分為有氧運動和無氧運動兩種，有氧運動是指輕松的運動，肌肉不缺氧;而無氧運動則是指劇烈運動達到肌肉缺氧的狀態。二者的區別在于運動時肌肉的含氧狀態。

癌癥患者診斷后，大致可以分為三個階段：

1)積極治療和恢復期;

2)恢復后的無疾病或疾病穩定期;

3)晚期與臨終關懷。

在不同階段，癌癥患者的運動需求各不相同，癌癥患者的生活方式的選擇具有特別重要的意義。

治療后的恢復期，定期的身體活動是必不可少的，以幫助恢復和提高健身的過程。

在恢復后的無疾病或疾病穩定期，保持適當體重，積極的身體活動和健康的飲食對于促進整體健康，提高生活質量，延長壽命是非常重要的。

對于患有晚期癌癥的人，營養和身體活動的建議最好基于個體營養需要和身體能力而定。

適合癌癥患者的生存方式有：

1. 低強度的運動：走步、慢跑、健身操、游泳

2. 中強度的運動：一些娛樂鍛煉方法，如羽毛球、乒乓球、門球等似乎是寓樂于鍛煉之中，使患者身心輕松。

3. 輕松類運動：太極拳、瑜伽等

癌癥患者運動時要注意的問題：

1. 免疫功能受損的患者應避免公共場所的活動，直到其白細胞計數回到安全水平。

2. 留置導管或營養管的患者應避免導管接觸游泳池。

3. 癌癥病人手術后適當的全身活動是必要的，但要以身體狀況允許為前提，因人而異。

4. 有嚴重貧血的患者應該延遲運動(除了日常生活活動)，直到貧血得到糾正。

希望癌癥病友們能主動起來，運動起來，家屬們也要鼓勵患者去做一些適度的運動。