有些人經常的因為口臭原因煩惱，與人聊天的時候，看見被人皺眉很有很多的不自在，這種原因很多都不清楚什么原因造成的，比如前幾天，王先生就找到我聊天說，每次與客戶交談，一看見別人拿著手捂著鼻子，感覺就很難受，因為他聽別人說過自己有口臭，可是經常的祛除不了，令王先生很煩惱。

其實大多數人自己有口臭是聞不到的，只能通過別人來告訴自己，對于口臭不單純的是口腔的問題，還有一種可能是身體出現了某些疾病的原因。所以如果長時間的口臭還是建議到醫院檢查一下比較好，那么對于口臭的問題，一起來了解一下吧。

一、引起口臭是哪幾方面的原因

引起口臭的原因還是很多的，比如有些是因為自己的生活習慣的原因，有些是腸胃疾病的原因，也有一些是口腔疾病等等，情況都不一樣，比如：

1、口臭與腸胃有關

有些腸胃疾病也與口臭的關系密切相關，比如有些腸道很不好的人，很容易引起口臭，其中幽門螺旋桿菌是最為常見的，也是比較頑固的，因為其病菌產生了尿毒酶，從而產生了刷牙、漱口都無法清除。

2、口臭與口腔衛生有關

口腔衛生這個問題是沒法避免的，很多情況下口臭都是口腔問題，只有很少的是腸胃問題引起的，硫化氫是口臭的主要成分，當口腔清潔做不到位的時候，口腔里面的食物殘渣就會分解分解產生硫化物，從而引發口臭的發生。

3、口臭有可能是慢性疾病

有些慢性疾病也會產生口臭，例如很多的糖尿病患者，應為代謝的原因，功能發生了改變，比起正常的人來，牙齦更容易發炎，這對于口臭來說更容易與這樣的人打交道。還有一些便秘的人，也都是口臭的多發人群，所以平時的飲食習慣還是要改一下的，多吃清淡的飲食，少抽煙、喝酒慢慢的就會改變自己的口臭。

二、祛除口臭的絕招

1、注意口腔清潔

想要祛除口臭，不是一時間就能完成的，需要一段時間的改變。但是首先我們要做到的就是口腔的清潔，每天對于口腔一定要嚴格的管理，刷牙漱口是人們常用的方法，一些口臭比較嚴重的，每次吃完飯后，一定要注意清潔牙齒或者漱口，這樣可以有效的避免食物殘渣的發酵。

另外有些人喜歡用漱口水進行清潔口腔，雖然可以，但是不能長期使用，這樣會破壞口腔的整體平衡，所以平時要做到早晚刷牙，這樣才能大大的減少口臭的發生。

2、喝茶

喜歡喝茶的人一般口腔都不會太難聞，這是因為茶葉中含有很多的有益成分能夠抑制口腔的細菌繁殖，所以口臭的人可以多喝點茶，這樣就可以減輕口臭的發生。

3、定期體檢

因為口臭有時候可能是身體的原因，所以對于這樣的人群，如果平時經常的刷牙、漱口，那么就應該及時的到醫院進行檢查一下身體，這樣可以預防某些疾病的發生。

4、注意飲食

口臭還有一個原因就是飲食的問題，對于平時人們的飲食盡量的清淡一點，避免重口味的飲食習慣，否則容易引起消化不良而造成便秘，引起口臭。

綜上所述，為了避免類似于王先生這樣的口臭問題，建議人們先檢查一下身體，確定自己身體健康，然后調整自己的飲食習慣，注意保持口腔的衛生，防止口臭帶來的不利影響。