預(yù)防腦出血的關(guān)鍵在哪?
幾乎每天都會(huì)耳聞目睹"腦出血"事件的發(fā)生!普通民眾在腦出血面前總是顯得如此的手足無措和無可奈何!
在很多人看來,總覺得醫(yī)生們的健康建議有點(diǎn)"杞人憂天"。片面相信"疾病可以被治愈"讓現(xiàn)代人很"任性",其中,有"一人中風(fēng)、全家癱瘓"之稱的"腦中風(fēng)"尤其如此,結(jié)果往往令人追悔莫及!
個(gè)人思考:對(duì)于"腦出血"的預(yù)防,既然不能改變大家所有的不健康生活習(xí)慣,那么,盡快讓大家盡量遠(yuǎn)離一些誘因、避免或者延緩"腦出血"的發(fā)生,應(yīng)該也是一件有意義、或者說是一件當(dāng)下"功德無量"的事吧!
腦出血可防可治!盡早發(fā)現(xiàn)、盡早干預(yù)"腦內(nèi)動(dòng)脈瘤、動(dòng)靜脈畸形"是最關(guān)鍵的核心。遺憾的是很多人漠視了這件事,或者對(duì)于專業(yè)醫(yī)生的建議聽而不聞,然后,腦出血往往就如期而至了。
總體來說,憂慮、緊張、激動(dòng)、血壓突然升高、大小便、用力、妊娠晚期、分娩、體力勞動(dòng)、下俯動(dòng)作、性生活等等都是腦內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂、突發(fā)"腦出血"的誘發(fā)因素。而且,在很多的情況下,腦出血可以在沒有明顯誘因時(shí)突然發(fā)生。參考一些國外的研究,或許能讓大家自己想明白更多一些事。
一、吸煙
在國際著名專業(yè)期刊《Neurosurgery》上發(fā)表了Allen博士團(tuán)隊(duì)的研究表明:吸煙可以促進(jìn)了動(dòng)脈瘤形成、加速動(dòng)脈瘤的生長并誘發(fā)破裂出血。另外,吸煙可以引起血流動(dòng)力學(xué)改變,是動(dòng)脈瘤形成和破裂的一個(gè)獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
與其將來花費(fèi)數(shù)十萬人民幣治療一個(gè)動(dòng)脈瘤,不如現(xiàn)在就開始戒煙吧!
二、用力大便
"別讓自己死在馬桶上"!是因?yàn)橛昧Υ蟊阏T發(fā)了腦動(dòng)脈瘤破裂導(dǎo)致死亡,有人因此形象地警示顱內(nèi)動(dòng)脈瘤病人注意不要用力大便。在用力大便時(shí)(便秘和腹瀉)可使動(dòng)脈瘤腔內(nèi)壓力忽然增加,而導(dǎo)致破裂。大便干燥、一使勁,就容易出問題。
其實(shí)大便只是其中一個(gè)代表行為,做下俯動(dòng)作、用力、重體力勞動(dòng)(搬煤氣罐)、妊娠晚期、分娩這些因素均可能會(huì)導(dǎo)致短期內(nèi)血壓升高,同時(shí)持續(xù)緊張工作,比如股票操盤手、警察、司機(jī),還有一些需要高空作業(yè)的工作,都需要注意避免血壓的劇烈波動(dòng)。
三、喝咖啡因飲料
飲用各種含咖啡因飲料會(huì)不會(huì)增加腦溢血風(fēng)險(xiǎn)呢?
有研究顯示:喝咖啡與1小時(shí)內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂風(fēng)險(xiǎn)增加獨(dú)立相關(guān),喝茶則與風(fēng)險(xiǎn)增加無關(guān)。紅牛飲料是含有大量咖啡因的流行功能飲料,但因?yàn)槭苷{(diào)查者數(shù)量過少,因此無法明確喝紅牛是否也是誘發(fā)因素。
因此,順便提醒一下:喝咖啡有很多益處,但喝完咖啡后不能太激動(dòng)、千萬不能影響到睡眠!
四、性行為、發(fā)怒等
在國際著名專業(yè)期刊《Stroke》上發(fā)表了一項(xiàng)荷蘭烏得勒支大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的Monique H.M. Vlak博士及其同事的一項(xiàng)研究顯示,引起人群顱內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂、腦溢血的8大歸因風(fēng)險(xiǎn)依次為:
1.喝咖啡(10.6%)
2.劇烈運(yùn)動(dòng)(7.9%)
3.擤鼻涕(5.4%)
4.性行為(4.3%)
5.用力排便(3.6%)
6.喝可樂(3.5%)
7.受驚(2.7%)
8.發(fā)怒(1.3%)
以上這些誘發(fā)因素均可在短時(shí)間內(nèi)使血壓升高。
-
中國泛癌種基因檢測大Panel獲國際認(rèn)可!桐樹基因斬獲歐盟CE認(rèn)證伴隨我國基因科技的不斷提升,國內(nèi)外基因檢測水平正在日臻趨同,國際上對(duì)我國企業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的基因檢測產(chǎn)品及技術(shù)的認(rèn)可度也隨之提
-
更年期女性的春天可能不明媚,仲景逍遙丸來添彩人間四月芳菲盡,本是出門踏青,賞春好時(shí)節(jié),有些人卻無法心情舒暢。相反,會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)、悲觀失望,甚至自暴自棄的情況,她們
-
總是熬夜,當(dāng)心腎陰虛!情況嚴(yán)重可用六味地黃丸熬夜會(huì)有哪些影響?短期來看,可能會(huì)出現(xiàn)白天上班沒精神、打瞌睡的情況;長期來看,可能會(huì)免疫力下降、臉色暗淡出現(xiàn)黑眼圈,健忘
-
痛經(jīng)調(diào)理需針對(duì)不同體質(zhì)分時(shí)段正確服用月月舒時(shí)下,氣溫乍暖還寒,有的人穿著棉襖,有的人已經(jīng)穿上薄衫,有愛美的年輕女性甚至已經(jīng)迫不及待的換上薄薄的絲襪、短裙。這樣的裝
-
更年期女性春季臟躁癥狀加重可用逍遙丸最美人家四月天,春天萬物復(fù)蘇、百花盛開,本該讓人心情舒暢,然而春季卻是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榇杭娟枤馍l(fā),容易造成肝火上