讓人非常尷尬的是，好像大眾覺得女性一旦到達40多歲或者50歲左右就會有一段尷尬的時期，那就是更年期，好多女性覺得自己并不是更年期，只是跟以往一樣正常的情緒表達，別人也會開玩笑說她到更年期了。

更年期這個詞語在二十多年前就被取消了，代替它的是圍絕經期。更年期為什么會被WHO取消?因為這個詞語是不尊重女性的，帶有一定的歧視意義。

圍絕經期是什么呢?是女性從體內卵巢開始衰退到絕經之后1年左右的一段時期。處于圍絕經期，一部分女性會感到身體上不舒服，精神和心理上也出現很大不適，身體衰老也會加快。這種不適會持續很長一段時間，好多女性覺得忍忍等這段時間過去就好了，其實我們這里想說的是，是有辦法改善這些不適的。

一、女性更年期的各種不舒服的癥狀可持續很長一段時間，注意這4個信號

為什么女性偏偏在更年期會感到不舒服呢?最大的原因是體內的雄激素的作用，在女性到達年齡，月經快停止不來的時候，相應體內雄激素分泌也會減少，影響了血管的收縮，而導致月經和精神的異常。

1.月經異常

在體內表現出來的是月經紊亂，很多女性的月經周期可能變長也可能突然變短，月經量也不穩定，可能多也可能少。

然而更年期也只是影響月經的一個原因，還有別的因素可以導致月經的異常。比如說一些婦科疾病，或者懷孕等因素都可以導致月經的異常。所以一旦出現明顯的體內月經的改變，要去醫院找醫生看看，及時治療。

2.潮熱盜汗

部分女性在更年期會出現皮膚顏色發紅，經常出汗，伴有面部及身體的發熱，這些癥狀在女性更年期非常常見，有的可能持續數秒，有的可能持續很多分鐘或者更長的時間。發作時間每個女性也不太規律，有的可能一月內才有幾次這樣的癥狀，有的可能一天發生好幾次這樣的癥狀。潮熱盜汗一旦在晚上老出現，會嚴重影響睡眠，而導致休息不好，白天精神也不好。

3.性欲改變，陰道變干

體內雄激素水平的下降很有可能導致陰道內壁的改變，會慢慢變得干澀，彈性也會變差。這些陰道壁的改變會影響夫妻生活，從而出現陰道的炎癥，和泌尿系統的炎癥。

4.睡眠質量變差

在更年期，部分女性睡眠質量變差，入睡難甚至徹夜不睡。睡眠不好會嚴重影響心情，抑郁癥和焦慮癥也可能由此產生。

二、激素治療對于更年期的渡過是一種很好的辦法。

我們上文提到了更年期的諸多問題很大程度上是體內激素影響的，所以我們更年期的女性朋友可以服用是外源性的激素，如孕激素和雄激素。采用激素療法以使體內激素水平正常，而使身體諸多不適的癥狀好轉。可以使陰道干澀的癥狀改善，使前期骨質流失的速度減緩。使常見潮熱出汗的癥狀減輕，從而提高女性的生活質量。

三、 女性激素替代治療越早一點開始對身體越好

更年期體內雄激素水平下降會帶來諸多問題，而比較及時的用激素治療，從而使體內雄激素水平下降減慢，會減少因雄激素水平下降造成的身體和精神上的不適。這種激素療法一定程度上可預防骨質疏松，降低心腦血管系統疾病的發生。對于六十歲以內的女性效果最好，而女性年齡超過絕經十年之后，時間越長那么治療效果就不會那么理想。

四、激素替代治療有一定的風險

雖然這種療法對更年期的癥狀改善發揮了很大的作用，但是不可避免的是它也存在一定的風險，可能增加患一些疾病的風險，如乳腺癌，或者子宮上的一些疾病。這些風險與個人用藥的情況有關。不要隨意自己用藥，隨意增減劑量，要謹遵醫囑，才能減少后遺癥的出現。