隨著秋季的到來，越來越多的人出現了膝關節疼痛，老寒腿，膝關節炎等癥狀，而目前數滑膜炎對人們的生活造成的影響最為嚴重。此病是一種無菌性炎癥，如不及時治療，會導致膝關節積液，腫脹，疼痛，僵硬麻木等癥狀，嚴重者可導致無法行走等。

滑膜炎是怎樣形成的?

1、關節磨損

膝關節是整個關節處滑膜最多的地方，也是承受的重量最大的地方，長時間的走路、干體力勞動的人，關節會磨損的較嚴重，容易患上滑膜炎。

2、過度負重

從事重體力活動的人或者是自身的體重就過重的人，對膝關節的壓迫會非常的大，久而久之就會造成滑膜炎。

3、不良走路習慣

穿著不合腳的鞋，會讓膝關節處在一個非正常的受力狀態，容易造成膝關節慢性損傷，從而引起疼痛。

滑膜炎的危害：

1、 患者的功能有限

滑膜炎會引起多種癥狀，難以治愈，尤其是膝關節。它不僅形成活動，而且功能有限。它經常導致許多犯罪，使許多病人暫時感到疼痛。

2、 膝關節積液

滑膜炎嚴重危害身體健康，不易治療，使運動不好，嚴重者不能下床行走。

3、導致殘疾

滑膜炎關節腫脹，給行動上帶來很多不便，如果遲延不治，膝關節會逐漸變形，疼痛劇烈，在日后還有殘疾的危險存在。

調理滑膜炎的方法：

1、 桑寄生煮雞蛋桑寄生30克，雞蛋2個，冷水適量。將桑寄生與雞蛋在水中煮沸。雞蛋熟后，取出去殼，再回煮片刻。吃蛋飲湯。有補血、強壯筋骨、養血祛風、補益肝腎、益智補腦的作用。適用于血虛風濕、腰膝部神經痛、足酸背痛和四肢麻木等。食療和中藥外敷同時作用，痊愈幾率更大，在中藥健康說曾提到【鄭州絡通萬康】有活血化瘀，舒筋活絡，消炎止痛作用，據了解在調理頸椎、腰間盤、關節痛等骨性病癥方面很不錯。一般用2-3貼疼痛就緩解不少，三個周期左右就能康復。隨著網絡的發達，受到廣大網友的好評!

2、百合燈芯草飲

百合200克，燈芯草10克，先將百合和燈芯草用水煎30分鐘，煮爛成粥，最后再加入適量的白糖，每天一次，連服兩周，滑膜炎疼自然而然就消失了，有利水消腫，健脾祛濕，強壯筋骨的作用。

生活中應該怎樣護理滑膜炎?

1、適當的運動

注意適量的關節運動，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕膝蓋積液腫脹的現象，預防滑膜炎加重。

2、注意保持好的習慣

坐姿、站姿要端正，走路要規整，不要長時間蹲著，平時注意做膝關節鍛煉，養成保護關節的良好習慣。

3、減輕體重

過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。因此對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎的發生。