大家可能對肝硬化這個詞并不陌生。它是一種很可怕的疾病，在飲食上的不良習慣和我們生活中的不良習慣都會導致肝臟損傷，直接或間接的引發肝硬化。早期由于肝臟代償能力較強沒有明顯癥狀，后期以肝功能損害和門脈高壓為主要表現，晚期常出現上消化道出血、肝性腦病、繼發感染、脾功能亢進、腹水、癌變等并發癥。

肝硬化前期是有一些癥狀，只不過被很多人忽略。只要自己細心留意一下自己的身體，出現以下幾種身體表現可要當心了!

1. 肝區疼痛，早期有星星點點的疼痛感，微弱，一般都會被忽略掉。當我們的肝臟功能下降，肝受到的損傷比較大，肝臟細胞就會被破壞，肝細胞就會壞死，這樣我們就會有疼痛感，這種情況應及時查明病因，以免因忽略而延誤治療。

2. 腸胃不適，當肝臟出現一些問題的時候，我們的胃腸功能也會受到波及。隨著肝硬化逐漸變的嚴重，胃腸功能也會逐漸出現紊亂，剛開始只是在代謝食物方面受影響，常表現為消化能力差，吃飯時常常有惡心感。重者出現胃腸道功能紊亂。

3. 黃疸，黃疸是肝硬化比較明顯也比較典型的癥狀。當肝臟有問題了，身體的膽紅素就會受到影響，接著就會出現黃疸。

4. 體重下降，因腸胃不好進食不多，導致身體營養供給不夠，會出現體重下降。如果在沒有減肥和本身沒有厭食癥的人，如果體重下降很快，那么你需要注意了。

如何預防肝硬化

1. 戒酒，酒精對肝臟的傷害很大，酒精需要肝臟進行代謝分解，大量的酒精會損傷到肝臟。而長期大量飲酒，會導致酒精性脂肪肝，如果不管不顧，就會發展為酒精性肝硬化甚至酒精性肝癌。

2. 肝病，慢性肝病也是肝硬化常見的原因，應先把自己的病情控制得當，，預防肝硬化。特別是乙肝患者，更應警惕肝硬化的發生，積極抗病毒治療，定期復查。

3. 適當運動，每天堅持進行有氧運動，如散步、太極拳、游泳、羽毛球等。活動量要以感不到疲勞為度，但肝硬化代償功能減退，并發腹水或感染患者絕對要臥床休息。