對于“乙肝”大家都不陌生，對于該病的發病率來說也想當高，有數據統計我國患病人數達到1.2億，看這數字確實讓人非常擔憂。

可能因為乙肝病程較長，所以很多人都覺得患了乙肝沒有什么可擔心的，它又不像腫瘤那樣能馬上致人死亡，的確，在我們周圍很多乙肝患者可能一輩子都沒有惡化，但是，這不能一概而論，什么事情都沒有絕對的，什么事情都有概率這個問題。

但是如果日常沒有好好的養護肝臟，那么乙肝加重的幾率就較高，雖然病程較長，但是，如果在日常生活中發現以下不適最好去醫院檢查一下。

一、 精神異常

如果經常感到渾身沒勁，乏力，感覺整天沒有什么精神，很容易疲勞的話就要注意了，這可能就是乙肝變嚴重的征兆。

二、不愛吃飯

肝臟是*非常重要的器官，它參與*的消化、代謝等方方面面，當乙肝加重時，乙肝病毒不斷的進行復制、不斷的破壞肝細胞，這時勢必影響消化系統，這時就會出現飲食不振，食物不能充分的被消化就會出現腹脹等癥狀。

所以患有乙肝的人，經常出現不愛吃飯等情況，記得去醫院做一下檢查。

三、腹部不適

部分人會經常感覺腹部有些不舒服，可能這種情況持續的時間不長，所以很容易被忽視，但是隨著癥狀加重，這種不適可能就變得越來越重。

還有一部分人因身體差異等原因，所以自始至終都是以腹部不適為主要表現。

所以如果發現腹部不適，特別是右下腹的不舒服應該特別注意，別大意了。

四、皮膚癥狀

這種情況較為多見，也是患者最容易被忽視的，大多出現這種情況都是肝功異常所導致，造成皮膚瘙癢的情況很多，比如當肝代謝異常，身體中的膽紅素就會增高，這時就會刺激神經，從而引起皮膚的瘙癢。

還有一種情況，就是因為乙肝病毒刺激從而產生抗體，從而發生一系列的自身免疫反應，從而出現皮膚瘙癢。

所以如果患有乙肝并出現瘙癢的話，那可能就是病情加重的表現。

五、身體外在表現

如果上述這些情況都還沒有被注意，隨著癥狀加重就會出現一些身體外在的表現，比如長期食欲不好就會變的消瘦，營養不良就可能造成貧血，女性月經就會出現問題。

當情況更加嚴重時就會出現一些肝病的特有表現，比如蜘蛛痣、黃疸等。

肝病還會出現凝血異常，所以會出現牙齦出血，當肝病患者經常出現牙齦出血，那么就需要注意了。

上述這些癥狀的出現就要警惕乙肝加重，但是需要注意，并不是說出現這些就絕對代表肝病的加重，這些癥狀也可能是其它疾病所造成。

上面的癥狀有的健康人也會出現，所以大家不要非得對號入座，思想壓力大了，影響正常日常生活。

比如“蜘蛛痣”吧，并不是只見于肝病患者，在健康人中也會出現，特別是以孕婦為代表。這與*內的雌激素水平有一定的聯系。

拿蜘蛛痣來診斷是否為肝病還是有些較為武斷，所以，發現蜘蛛痣也不要偏聽偏信，也不要太驚恐，還是要到醫院進行診斷鑒別才對。

那么為什么要介紹這些呢?其實只是讓患有乙肝的人注意，發現問題早去檢查。往往日常中一些小毛病、一些無關痛癢的事情都是嚴重的開端。

那么患有乙肝在日常生活中需要注意哪些呢?

一、定期復查

對于肝病患者來說，定期檢查是非常要有必要的，上述說過乙肝病程較長，所以很多人對此都不重視。很多人來檢測往往都是出現癥狀或者癥狀加重了才會來，對于乙肝來說，定期檢查是控制病情、掌握病情的便利方法。

所以，別偷懶，因為乙肝病毒在身體里可從來沒偷過懶哦!

二、注意飲食

在生活中飲食一定要注意，比如最好清淡飲食，別喝酒等，建議經常從多吃蔬菜和水果。

三、注意生活習慣

一些壞習慣的改，比如吸煙、經常熬夜、一日三餐不規律、暴飲暴食、冷熱飲食等。

上述這些都是不好的生活習慣，對于健康人來說都危害不小，何況是患乙肝的人呢?所以，有一個良好的生活習慣，對身體健康是非常重要的。比如，每天要保證充足的睡眠，加上合理的飲食。

四、心態

大家都知道“氣則傷肝”這個道理，如果整天心情被壓抑、不開心，那么對于肝臟來說會影響較大，所以每天保持一個好的心情很重要，要學會自我進行調整哦。

五、運動

別整天宅在家里，多出去走動走動，這樣不僅能增強體質，并且通過運動還會讓心情變的更好哦!

六、藥物

患有乙肝根據病情不同有的人需要服用藥物(比如保肝類)，這些治療方案都是要嚴格執行的，可能服藥時間較長，所以很多人都斷斷續續的服用，這樣不利于病情的控制。所以要謹遵醫囑才行。

還有患有肝病不能隨便服用其他藥物，大家都知道藥物基本都是在肝臟中完成分解代謝的，如果服用其他藥物，往往會加重原有肝病的負擔，所以，要服用其他藥物的時候最好先咨詢一下醫生，切勿私自亂吃藥。

乙肝雖然病程較長，但是也是肝細胞不斷被破壞、不斷被重建的過程，如果在日常生活里不加以注意，還繼續做一些對肝臟不好的事情，那么乙肝演變成肝硬化也就只是個時間問題。所以哪些是可以做的、哪些是禁止的應該都自我心中有數。

上面所介紹的只是提醒一下乙肝患者在日常需要注意的問題，切不可對照進行上綱上線，自己嚇唬自己，這些都是對乙肝病情的初步判斷，要想確診病情的嚴重程度，還是要到醫院來進行檢查才行。

這里只是進行一些醫學科普，而不涉及疾病的治療、診斷。目的就是提高大家對相關疾病的認識，這樣才是真正的早預防。