一封來自您自己“肝臟”的家書,看看它的喜好,對它好一些
我是您的肝臟,可能您在生活中沒有感覺到我的存在,但是我是您消化系統種不可缺少的一部分,雖然我在所有器官當中存在感稍差一些,但是有我的存在,您才可以放心的去吃美食、品味美酒,有我的存在才讓您百毒不侵。我的本領很多,但是今天為什么想給您寫信呢?因為我想把自己的感受說一下,還請您能夠重視我的存在。
我有很多獨家本領,我是您身體當中最大的代謝分解廠,您每天吃的任何東西,不管是好的還是壞的、還是有毒的都是由我來進行分解,使之讓您不受到一點的侵害。我還參與您的每一次的飲食,由我分泌的膽汁就能促進營養物質的分解和吸收,我的本領還不止這一些,我雖然默默無聞,但是還參了與許許多多您身體的事情,比如我參與了造血、儲存血液的工作,我是您最大的儲血倉庫。
雖然我本領大也抗造,但是我也有害怕的、喜歡的事情,還希望您今后能多關心我一下,多讓我開心,這樣我能更好的為您工作。
其實平日里我害怕的東西也很多,雖然這些危害短期內對我沒有什么,但是如果長期這樣下去我也受不了。
我雖然抗造,但是還是害怕一些病毒和寄生蟲,如果遇到這些情況,我真的無力進行抵抗,所以還希望您在平日里多多注意,其實這些病菌和寄生蟲都是能阻斷的,只要您別做一些危險的行為,平日里吃東西注意一些,我想這些都可以避免。
我的分解能力很強,但是如果您整天大量喝酒,我也很為難,因為我也有極限啊,如果我長期超負荷進行工作,那么就會對我造成傷害,這樣我就很容易患“酒精肝”,很多長期喝酒的人都有一定程度的酒精肝,可能您發現患了此病,而微微一笑并不在意,那么長此以往情況會越來越嚴重,到時別說我沒提醒您哦!
可能您是一位美食家,經常吃一些美食,但是如果您經常吃一些含脂肪高的食物,我也受不了,雖然我也參與部分的消化工作,但是還希望您在吃上能進行控制,別讓我走到“脂肪肝”的邊緣。
如果您是一位煙民,還是希望您能戒煙,我雖然不是直接的受害者,但是也能間接受到影響,比如,經常吸煙能影響我對脂類的代謝,又比如經常吸煙,煙的致癌成分可吸收入血,我可是最大的儲血倉庫啊,所以會增加患癌的幾率啊!
您每次吃的藥物基本都是由我來進行分解,雖然大部分都能分解的了,但是也不要超過我的工作量,特別是您每次的不合理服用藥物,這種傷害對我是最大的,什么時間該吃,應該怎么樣搭配建議您別私自決定。
如果長期的亂吃藥我很容易患中毒性肝病,這種后果也很嚴重。
提醒一下,現在市面保健品種類繁多,但是這些產品中都是含有一定量的藥物,雖然看似是保健的東西,但是也增加了我的工作負擔,所以別出現成就了它人,損害了我肝臟的事情,這是賠本的買賣哦!
如果您整天的不開心,整天心情被壓抑,那么我也會很不開心,您的喜怒哀樂我是最能體會得到,特別是怒、哀。
大家都知道,經常生氣容易傷肝吧!其實這是真事哦!雖然短期沒有顯現,但是如果長期生氣、精神壓抑就會影響到腎上腺素的分泌異常,在加上容易引起免疫力的降低,雙雙聯合就會讓我患上肝病或者原有的癥狀更加嚴重了。
剛剛是說的我最討厭的事情,好了,下面這些都是我喜歡的做的,還希望您能多做做。
平日里我也愛美食,特別是一些較為清淡的食物,比如一些綠色的蔬菜和水果,這里常見的有紫菜、洋蔥、白菜等等。
我對蛋白質類食物也較為喜愛,因為它能幫助我進行修復,所以只要有了它,我自己就能完成自我救贖了。
含蛋白質高的食物很多,比如豆芽、魚類、牛奶等。
我也喜歡運動,也想減肥。
只要您適當的進行運動,保持一個良好的體態,我也是最大的受益者,通過運動,能使體內的脂肪減少,這樣我就不必整天受脂肪所困擾了,整天油乎乎的感覺真的很不舒服。
但是這里提醒一下,減肥不要盲目,平日很多人都會采取不吃飯、吃減肥藥的方式,這些都是不可取的,很可能適得其反,所以要科學減肥才是正確的。
沒事多出去跑一跑、走一走,身上脂肪自然會被甩掉。
我平日里是個非常有規律的臟器,日出而作日落而息對我是好的保健,雖然現在生活豐富多彩,但是還是希望我能有個良好的生活規律。
我最愛睡覺,只要讓我每天能保證8個小時的休息時間,我就能恢復到最佳的工作狀態,保證完成您交給我一天的任務。
我也最喜歡笑,每天多笑笑,心情會變的更好,因為笑可以調節植物神經,調節內分泌的功能,從而保護肝臟,減少肝病的發生幾率。
所以說“笑是治愈疾病的良藥”
定期體檢是最好的預防,希望每年您都能定期去體檢一下,這樣既能了解您的身體狀況,還能最大限度的早期發現疾病,這樣才能早治療,才能預后最好。
根據年齡的不同,所以所檢查的項目也不相同,所以體檢前咨詢一下醫生,選擇適合當前自己的項目,少花錢,多辦事。
每個人都有自己的喜好,而身體中的每個器官也是如此,雖然他們都是默默無聞的工作,但是如果多給肝臟一些喜歡的,而少做一些討厭的,那么肝臟就能更好的為您服務。
雖然生活中瑣碎的事情很多,很可能肝臟被您忽略了,但是希望您看到這封信后能引起重視,雖然肝臟的自我修復能力很強,但是再強也有限度,所以好好呵護自己的肝臟吧!
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