腰為腎之府，因此很多男性出現頻繁腰痛，首先就會懷疑是否是腎不好引起的。那么，出現腰痛是否就是因為腎不好而導致的呢?其實不然，雖然患有一些腎臟疾病確實可引起腰痛，但引起男性腰痛的原因，主要還是因脊柱以及肌肉的原因所導致的。

男人頻繁腰痛的常見原因

從事長時間站立工作：對于從事收銀員、服務員、保安等職位的男人來說，總是需要長時間站立，這會使腰部的伸展能力減弱，并導致乳酸堆積在腰部，進而導致腰痛情況出現。

從事腰部負重大的工作：從事需要頻繁彎腰、搬重物職位的男性，雖然腰部有運動，但是長時間如此，腰部所承受的負擔是過重的，很容易導致腰肌受損，進而出現腰痛癥狀。

過度勞累：對于很多家庭來說，男人都是頂梁柱般的存在，因此男性所承受的壓力也是比較大的。工作總是加班加點，飲食也不規律，長期以往必然會導致身體耗損過度，導致過度勞累，繼而出現腰痛。

除以上原因外，男人腎虛的時候，也會表現為腰膝酸軟，發困無力。而患有一些腎臟疾病確實也是會引起腰痛，例如當腎臟被膜受到牽拉、張力增加;腎盂、輸尿管痙攣;或者受到感染而出現炎癥等情況的時候。

1、泌尿系感染。患有腎盂腎炎的患者，容易出現一側腰部疼痛，腎區扣擊亦會疼痛，同時還會伴有發熱，血尿，尿頻，尿急，尿痛等癥狀。

2、結石。腎結石、尿路結石，會使腎臟被膜張力增加，使腰部甚至延伸至大腿內側出現劇烈的疼痛，嚴重時可伴有大汗及惡心的癥狀。

3、腎囊腫。囊腫會壓迫腎臟，會使腰部、腹部均出現不適或疼痛，可表現為隱痛、鈍痛，還容易出現尿血、結石等。

還有不少男性會反應性生活后出現腰痛的情況，這往往是由于未能盡興而導致神經性腰痛，忽然中斷導致生理性腰痛，或者過于頻繁而導致的勞損性腰痛。因此，想要避免這些情況引起的腰痛，這就需要增加男女雙方情感方面的和諧，并且要視身體情況量力而為。

為了預防腰痛情況出現，在日常生活中，男性應該加強腰部鍛煉，并且養成良好的生活習慣，尤其要注意腰腿的保暖。另外，工作中要注意勞逸結合，并保持正確的站姿、坐姿，以避免加重腰部負擔。對于疾病引起的腰痛，則應該積極接受治療才行。