提起脂肪肝，很多人并不陌生，每年體檢都有不少人查出脂肪肝。脂肪肝在不同年齡、性別均會出現，你的親朋好友中，脂肪肝患者是不是越來越多了?

哪些原因導致的脂肪肝在人群中如此多發?

1. 不合理的膳食結構

隨著經濟的發展，人們的膳食結構明顯發生改變，從以前的沒有肉吃到現在的無肉不歡，導致脂肪肝的發病率上升。

2. 不良的飲食習慣

現在的年輕人喜歡吃零食、不吃早飯、熬夜加餐等，喜歡吃辛辣刺激食物、燒烤、油膩食物，擾亂機體代謝，為肥胖和脂肪肝的發病提供條件。

3. 嗜酒

酒精在肝臟分解代謝，酒精及其代謝產物乙醛對肝細胞有一定毒性，導致脂肪酸的分解和代謝障礙，長期大量飲酒，導致酒精性脂肪肝。若脂肪肝患者飲酒，則會加快細胞纖維化和壞死，拉近肝癌的幾率。

4. 濫用藥物

多數藥物，都要通過肝臟代謝，藥物本身或在體內代謝的產物都可能會直接對肝臟造成損傷，對某些藥物成分過敏也會引起肝臟損傷，增加脂肪肝和藥物肝損傷的風險，如抗結核藥、抗腫瘤藥、治療皮膚病和骨質增生的藥等。

5.活動過少

*對于熱量的利用，除了轉化為脂肪貯存，主要是通過體力活動消耗，活動過少或不善于運動，體內過剩的營養轉化為脂肪積存在肝臟，導致脂肪肝。

脂肪肝的誤區

1. 脂肪肝小毛病，不用治療

大多數脂肪肝患者在早期甚至中期是沒有明顯癥狀的，臨床上，輕度患者沒有癥狀，重度患者病情兇猛，嚴重者還會導致肝炎、肝硬化、肝衰竭等。即使健康體檢發現的脂肪肝，也不能掉以輕心，應及時去正規醫院就診。

2. 瘦人不會得脂肪肝

胖人瘦人都會得脂肪肝，甚至有時候瘦人患脂肪肝更可怕。脂肪肝往往受很多因素的影響，暴飲暴食、長期熬夜、過度勞累、久坐不動等都會導致疾病發生。

3. 吃素就可以遠離脂肪肝

吃素會導致*內脂肪攝入過少，體脂分解過多。長期素食，會導致肝臟的功能減弱，身體內的脂肪無法通過肝臟分解，導致脂蛋白合成減少，是脂蛋白沉積肝臟內，從而引發營養不良性脂肪肝。單純素食來遠離脂肪肝是錯誤的，膳食搭配很重要。