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你真的知道維生素有多重要嗎?多種維生素片的作用原來(lái)有這么多

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維生素是人們?nèi)粘1匦钄z入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在維持我們?nèi)粘I砘顒?dòng)中發(fā)揮著重要作用。那么我們應(yīng)該怎么補(bǔ)充它呢?這篇文章帶你認(rèn)識(shí)不同的維生素,了解補(bǔ)充它的方式,進(jìn)而認(rèn)識(shí)多種維生素片的作用。

維生素的功效

  1. 維生素A

它素有“視黃醇”的俗稱(chēng),對(duì)于我們的視覺(jué)有很有利,它能夠維持我們正常的視覺(jué)功能,同時(shí)還參與皮膚粘膜和上皮細(xì)胞的合成,從而加強(qiáng)人 體皮膚粘膜屏障,幫助我們抵御外界環(huán)境的侵襲。

2、維生素C

這是一種非常受女性歡迎的營(yíng)養(yǎng)元素,它作為抗氧化劑,有美白、淡斑的作用,因?yàn)榫S生素C能夠抑制酪氨酸酶(形成黑色素的主要物質(zhì)之一)的活性,阻斷黑色素的生成,降低皮膚中的黑色素含量,改善皮膚的暗沉。

  1. 維生素D

它的主要作用就是促進(jìn)人 體對(duì)鈣的吸收利用,從而能夠促進(jìn)人 體牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,有效預(yù)防長(zhǎng)不高、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。除了這個(gè)功效外,它還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)、分化,調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力。

如何補(bǔ)充維生素

1.食補(bǔ)

維生素是無(wú)法在人 體中合成,只能夠從外界攝入,所以我們可以從日常膳食安排入手,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃一些富含維生素的食物,以此來(lái)攝入這些營(yíng)養(yǎng)元素。

2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑

想要更加高效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑,比如由幾種維生素科學(xué)配比研制而成的片劑,相比起食補(bǔ),多種維生素片的作用優(yōu)勢(shì)是非常明顯的:

首先它蘊(yùn)含了豐富的維生素,相比起只能單一補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食補(bǔ)方法來(lái)說(shuō),一片多維中,同時(shí)含有維生素A、維生素C、維生素D等,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加全面,能夠給身體提供多方面的養(yǎng)護(hù)。

其次食物在烹飪過(guò)程中,會(huì)因?yàn)楦邷氐呐腼兎绞蕉菀讓?dǎo)致食材中含有的水溶性維生素流失,以及人們自身存在挑食偏食等不良飲食習(xí)慣,也會(huì)導(dǎo)致人 體內(nèi)出現(xiàn)維生素?cái)z入不足的情況。而多維片作為一種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,可以幫助人 體彌補(bǔ)在膳食中營(yíng)養(yǎng)攝入的不足。

最后,因?yàn)椴煌巳旱臓I(yíng)養(yǎng)需求是不一樣的,所以可以根據(jù)自身的生理特點(diǎn),選擇不同的多維片。而一些優(yōu)質(zhì)的多維片就能夠針對(duì)不同人群,研制出不同配方,起到針對(duì)性補(bǔ)充多種維生素的作用。那么市面上有哪個(gè)品牌的多維片能夠針對(duì)不同人群而定制出專(zhuān)屬的營(yíng)養(yǎng)配方呢?

湯臣倍健多種維生素片

該產(chǎn)品系列根據(jù)不同年齡及性別的人群營(yíng)養(yǎng)需求,分別研制出女士多維、男士多維和銀色多維等系列產(chǎn)品,讓不同人群能夠?qū)崿F(xiàn)針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

其中女士多維就是根據(jù)女性的生理特點(diǎn),強(qiáng)化補(bǔ)充維生素E、葉酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)素;男士多維則針對(duì)其抽煙喝酒應(yīng)酬多的生活習(xí)慣,維生素B1、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素的含量會(huì)更高;銀色多維則是根據(jù)老年人消化吸收的情況,強(qiáng)化補(bǔ)充維生素A、維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng),此外還有針對(duì)青少年兒童以及孕婦研制的多維產(chǎn)品,這里就不多介紹,總之幾乎各個(gè)年齡段的人群都可以有針對(duì)性地補(bǔ)充適合自身的多種維生素。

而且湯臣倍健是一個(gè)知名度高,口碑好的品牌,其擁有優(yōu)秀的科研團(tuán)隊(duì),嚴(yán)格的“全球溯源”原料監(jiān)管系統(tǒng),還有先進(jìn)的“透明工廠”生產(chǎn)體系,確保生產(chǎn)出來(lái)的每一款產(chǎn)品都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的質(zhì)量管控,產(chǎn)品質(zhì)量過(guò)硬,可以放心食用,不用擔(dān)心產(chǎn)品安全的問(wèn)題。

了解完維生素對(duì)人 體的重要性和多種維生素片的作用,相信你也明白要想身體更加健康,就應(yīng)該及時(shí)滿(mǎn)足身體的營(yíng)養(yǎng)需求,所以不妨為自己備上一瓶湯臣倍健多種維生素片,科學(xué)合理地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

 

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