你真的知道維生素有多重要嗎?多種維生素片的作用原來(lái)有這么多
維生素是人們?nèi)粘1匦钄z入的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在維持我們?nèi)粘I砘顒?dòng)中發(fā)揮著重要作用。那么我們應(yīng)該怎么補(bǔ)充它呢?這篇文章帶你認(rèn)識(shí)不同的維生素,了解補(bǔ)充它的方式,進(jìn)而認(rèn)識(shí)多種維生素片的作用。
維生素的功效
- 維生素A
它素有“視黃醇”的俗稱(chēng),對(duì)于我們的視覺(jué)有很有利,它能夠維持我們正常的視覺(jué)功能,同時(shí)還參與皮膚粘膜和上皮細(xì)胞的合成,從而加強(qiáng)人 體皮膚粘膜屏障,幫助我們抵御外界環(huán)境的侵襲。
2、維生素C
這是一種非常受女性歡迎的營(yíng)養(yǎng)元素,它作為抗氧化劑,有美白、淡斑的作用,因?yàn)榫S生素C能夠抑制酪氨酸酶(形成黑色素的主要物質(zhì)之一)的活性,阻斷黑色素的生成,降低皮膚中的黑色素含量,改善皮膚的暗沉。
- 維生素D
它的主要作用就是促進(jìn)人 體對(duì)鈣的吸收利用,從而能夠促進(jìn)人 體牙齒、骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育,有效預(yù)防長(zhǎng)不高、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。除了這個(gè)功效外,它還能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)、分化,調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力。
如何補(bǔ)充維生素
1.食補(bǔ)
維生素是無(wú)法在人 體中合成,只能夠從外界攝入,所以我們可以從日常膳食安排入手,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多吃一些富含維生素的食物,以此來(lái)攝入這些營(yíng)養(yǎng)元素。
2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑
想要更加高效地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑,比如由幾種維生素科學(xué)配比研制而成的片劑,相比起食補(bǔ),多種維生素片的作用優(yōu)勢(shì)是非常明顯的:
首先它蘊(yùn)含了豐富的維生素,相比起只能單一補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食補(bǔ)方法來(lái)說(shuō),一片多維中,同時(shí)含有維生素A、維生素C、維生素D等,營(yíng)養(yǎng)會(huì)更加全面,能夠給身體提供多方面的養(yǎng)護(hù)。
其次食物在烹飪過(guò)程中,會(huì)因?yàn)楦邷氐呐腼兎绞蕉菀讓?dǎo)致食材中含有的水溶性維生素流失,以及人們自身存在挑食偏食等不良飲食習(xí)慣,也會(huì)導(dǎo)致人 體內(nèi)出現(xiàn)維生素?cái)z入不足的情況。而多維片作為一種膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑,可以幫助人 體彌補(bǔ)在膳食中營(yíng)養(yǎng)攝入的不足。
最后,因?yàn)椴煌巳旱臓I(yíng)養(yǎng)需求是不一樣的,所以可以根據(jù)自身的生理特點(diǎn),選擇不同的多維片。而一些優(yōu)質(zhì)的多維片就能夠針對(duì)不同人群,研制出不同配方,起到針對(duì)性補(bǔ)充多種維生素的作用。那么市面上有哪個(gè)品牌的多維片能夠針對(duì)不同人群而定制出專(zhuān)屬的營(yíng)養(yǎng)配方呢?
湯臣倍健多種維生素片
該產(chǎn)品系列根據(jù)不同年齡及性別的人群營(yíng)養(yǎng)需求,分別研制出女士多維、男士多維和銀色多維等系列產(chǎn)品,讓不同人群能夠?qū)崿F(xiàn)針對(duì)性補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
其中女士多維就是根據(jù)女性的生理特點(diǎn),強(qiáng)化補(bǔ)充維生素E、葉酸、鐵等營(yíng)養(yǎng)素;男士多維則針對(duì)其抽煙喝酒應(yīng)酬多的生活習(xí)慣,維生素B1、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)素的含量會(huì)更高;銀色多維則是根據(jù)老年人消化吸收的情況,強(qiáng)化補(bǔ)充維生素A、維生素D、鈣等營(yíng)養(yǎng),此外還有針對(duì)青少年兒童以及孕婦研制的多維產(chǎn)品,這里就不多介紹,總之幾乎各個(gè)年齡段的人群都可以有針對(duì)性地補(bǔ)充適合自身的多種維生素。
而且湯臣倍健是一個(gè)知名度高,口碑好的品牌,其擁有優(yōu)秀的科研團(tuán)隊(duì),嚴(yán)格的“全球溯源”原料監(jiān)管系統(tǒng),還有先進(jìn)的“透明工廠”生產(chǎn)體系,確保生產(chǎn)出來(lái)的每一款產(chǎn)品都經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的質(zhì)量管控,產(chǎn)品質(zhì)量過(guò)硬,可以放心食用,不用擔(dān)心產(chǎn)品安全的問(wèn)題。
了解完維生素對(duì)人 體的重要性和多種維生素片的作用,相信你也明白要想身體更加健康,就應(yīng)該及時(shí)滿(mǎn)足身體的營(yíng)養(yǎng)需求,所以不妨為自己備上一瓶湯臣倍健多種維生素片,科學(xué)合理地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
【版權(quán)聲明】:本文由第三方發(fā)布,內(nèi)容僅作為宣傳,與本網(wǎng)站無(wú)關(guān)。本文的原創(chuàng)性以及文中陳述文字和觀點(diǎn)未經(jīng)本站證實(shí),對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾,請(qǐng)讀者僅作參考。轉(zhuǎn)載此文是出于傳遞更多信息之目的,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如果發(fā)現(xiàn)本站有涉嫌抄襲的內(nèi)容,并提供相關(guān)證據(jù),一經(jīng)查實(shí),本站將立刻刪除涉嫌侵權(quán)內(nèi)容。
-
中國(guó)泛癌種基因檢測(cè)大Panel獲國(guó)際認(rèn)可!桐樹(shù)基因斬獲歐盟CE認(rèn)證伴隨我國(guó)基因科技的不斷提升,國(guó)內(nèi)外基因檢測(cè)水平正在日臻趨同,國(guó)際上對(duì)我國(guó)企業(yè)研發(fā)生產(chǎn)的基因檢測(cè)產(chǎn)品及技術(shù)的認(rèn)可度也隨之提
-
更年期女性的春天可能不明媚,仲景逍遙丸來(lái)添彩人間四月芳菲盡,本是出門(mén)踏青,賞春好時(shí)節(jié),有些人卻無(wú)法心情舒暢。相反,會(huì)出現(xiàn)情緒激動(dòng)、悲觀失望,甚至自暴自棄的情況,她們
-
總是熬夜,當(dāng)心腎陰虛!情況嚴(yán)重可用六味地黃丸熬夜會(huì)有哪些影響?短期來(lái)看,可能會(huì)出現(xiàn)白天上班沒(méi)精神、打瞌睡的情況;長(zhǎng)期來(lái)看,可能會(huì)免疫力下降、臉色暗淡出現(xiàn)黑眼圈,健忘
-
痛經(jīng)調(diào)理需針對(duì)不同體質(zhì)分時(shí)段正確服用月月舒時(shí)下,氣溫乍暖還寒,有的人穿著棉襖,有的人已經(jīng)穿上薄衫,有愛(ài)美的年輕女性甚至已經(jīng)迫不及待的換上薄薄的絲襪、短裙。這樣的裝
-
更年期女性春季臟躁癥狀加重可用逍遙丸最美人家四月天,春天萬(wàn)物復(fù)蘇、百花盛開(kāi),本該讓人心情舒暢,然而春季卻是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)。因?yàn)榇杭娟?yáng)氣升發(fā),容易造成肝火上