在日常生活當中，只要人們心理壓力過大，再加上不良的生活習慣，都將會有很大的幾率，導致人們處于亞健康的狀態，這也是越來越多人們出現了斑禿的一個重要原因，在早期發生斑禿癥狀的時候，如果能夠堅持做好治療，是可以盡快痊愈的，那么，斑禿會自愈嗎？

斑禿會自愈嗎?

斑禿具有自我恢復的能力，輕微的癥狀是可以不治而愈的，但是其自愈周期不確定，有些患者幾個月，但有些甚至達到幾十年。

“斑禿”，占脫發發病的15%―20%。表現為理發、梳頭時突然發生一片或數片面積脫發，不伴隨脫屑，嚴重者可發展為全禿。一般來說，斑禿多由工作緊張、壓力過大、睡眠不足導致。內分泌、自身免疫性疾病也會導致斑禿。如果出現這些斑禿的癥狀，不要緊張，應積極尋找誘因，只要保持良好的生活規律和樂觀的態度，大部分患者能在祛除誘因后半年至一年自愈。

斑禿如何護理?

1、油性頭發容易粘上灰塵等臟物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部皮膚的毛孔，產生頭癢頭屑。因此，要經常洗發，保持頭發的清爽潔凈。

2、使用含新去頭屑活性成分的滋潤去屑洗發露，能將頭皮中糠枇孢子菌(頭屑的肇事微生 物)的數量，減少至正常的水平，更有效去除頭屑及抑制頭癢。

3、洗發時，水溫不要過熱，以免刺激頭部皮膚的油脂分泌。

4、注重養成良好的生活、飲食習慣，避免壓力過大和少吃高脂肪食物。

斑禿會自己好么?

本病可自愈，但�？蓮桶l，病程可持續數月或更久。恢復期的新發呈纖細、柔軟、灰白色，逐漸粗黑，最后恢復正常。

因為斑禿是內因外現的結果，并不是頭皮的原因，所以治療方法要從身體內部入手。斑禿與肝腎虛弱，營養不良，精神壓力，氣血問題等有關。所以治療斑禿要從身體內部調理入手，中醫內調的效果不錯，也沒什么副作用。

此外對于斑禿。一方面要注意補充維生素，另一方面要合理飲食，吃一些海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。不過這些都是一些輔助手段，要想有效解決斑禿問題，就要從體內調節。

斑禿患者要注意什么?

改善自己的心境，消除精神上的負擔，減緩緊張的工作節奏，建立有規律的生活秩序。

不宜吃刺激性、脂糖類和脂肪類食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

飲食宜選擇補腎生發的食物及黑色食物，如：核桃、何首烏、枸杞子、烏梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑棗、冬菇、紫菜、墨魚、海參、發菜等。

注重頭發保健和護理，洗頭不應太頻繁，局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢為主

溫馨提示，為了減少關注發生的幾率，建議人們在洗頭的時候千萬不要過高，以免過高的水溫會刺激到頭皮部位的油脂分泌情況，反而會加重頭發脫落的現象，一定要特別注重健康的飲食，多吃新鮮蔬果，少吃一些高脂肪的食品，尤其是要注意養成良好的生活習慣。