鼻炎疾病是一種嚴(yán)重的鼻腔疾病，這種疾病如果發(fā)生嚴(yán)重以后會(huì)十分影響患者的工作和學(xué)習(xí)，而且，嚴(yán)重的話是需要手術(shù)治療的，所以說大家一定要重視起來。在平時(shí)生活當(dāng)中，一定要預(yù)防這種疾病的發(fā)生，只要多的一方比較好，這種疾病就不會(huì)發(fā)生那我預(yù)防鼻炎的措施有哪些呢!

養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，首先要改掉挖鼻孔的壞習(xí)慣，其次要及時(shí)矯正一切鼻腔的畸形，有的人會(huì)有鼻中隔偏曲的情況，及時(shí)矯正非常重要哦，另外，對(duì)于一些鼻粘膜收縮劑要慎重使用，千萬不要對(duì)這種藥物產(chǎn)生依賴。注意保暖，尤其是在氣候無常的季節(jié)，氣溫是不穩(wěn)定的，隨時(shí)會(huì)降溫，因此可以給自己多備一件外套，每天晚上留意一下天氣預(yù)防適時(shí)增添衣物，晚上洗澡洗頭后，要用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干后才可入睡，防止感冒，因?yàn)楦忻皶?huì)增加患上鼻炎的概率。

養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，增強(qiáng)自己的身體綜合素質(zhì)，通過運(yùn)動(dòng)來改善血液循環(huán)，尤其是鼻甲內(nèi)的血流是不能阻滯的，因此運(yùn)動(dòng)可以有效的預(yù)防鼻炎，但是現(xiàn)在的早晨空氣質(zhì)量不是非常理想，因此建議晨練的朋友們外出可以戴上口罩，避免接觸霧霾!平時(shí)在飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，已經(jīng)患有鼻炎的朋友要忌食寒涼生冷的食物，多選擇一些補(bǔ)益肺氣的食物，遠(yuǎn)離二手煙，平時(shí)盡量多選擇一些空氣清新的空間來運(yùn)動(dòng)。找出自己的鼻子過敏原，盡量避免這些過敏原，相信以上的小建議對(duì)于預(yù)防鼻炎非常有效，如果已經(jīng)患上鼻炎，要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院就診哦，積極配合醫(yī)生的治療，做到早日康復(fù)!

加強(qiáng)體育鍛煉，在日常生活中要加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體的抵抗力，避免疾病的侵?jǐn)_;另外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還能夠促進(jìn)血液循環(huán)，避免鼻腔內(nèi)的血液滯留，進(jìn)而有效的避免鼻炎的病發(fā)。養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用鼻習(xí)慣，在擤鼻涕時(shí)要用力適度，避免挖鼻。注意自身的生活壞境，臥室常通風(fēng)，勤換被套、床單，在花粉傳播的季節(jié),可適當(dāng)?shù)呐宕骺谡滞獬?另外，要加強(qiáng)自身的營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

少用或不用鼻腔藥物，在日常生活中,要少用或者不用鼻腔類的藥物，如鼻黏膜收縮劑等，長期使用會(huì)對(duì)鼻腔黏膜造成損傷。感冒等慢性疾病要及時(shí)治療，扁桃體炎、感冒等一些慢性疾病,是導(dǎo)致鼻炎比較常見的因素之一，應(yīng)及時(shí)治療慢性疾病，避免其惡化而導(dǎo)致鼻腔黏膜出現(xiàn)炎癥。杜絕不良習(xí)慣，常用手指挖鼻孔,既不雅觀,又是一種不良的衛(wèi)生習(xí)慣,它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血。挖鼻孔還會(huì)使鼻腔感染,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)�危害大腦健康。杜絕手指挖鼻孔的習(xí)慣。

綜上所述是關(guān)于鼻炎預(yù)防方法的介紹，即使鼻炎這種疾病只要做到預(yù)防好了，這種疾病就肯定不會(huì)發(fā)生，所以大家一定要做好積極的預(yù)防工作，平時(shí)不要感冒，而且感冒以后一定要及時(shí)的治療，避免感染上鼻炎，在發(fā)生以后也不要過于的緊張，因?yàn)檩p微的鼻炎對(duì)人的身體健康還是沒多大影響的。