斑禿的出現(xiàn)，很?chē)?yán)重的影響到身體健康，平時(shí)大家需要注意這種情況的存在，而且要注意預(yù)防方法，要注意勤洗頭，平時(shí)也要注意戒煙戒酒，消除不良的精神因素，而且要注意節(jié)制飲酒，有效地進(jìn)行防御，斑禿的治療從哪里開(kāi)始。

斑禿治療應(yīng)該從哪里做起？

1、勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發(fā)的同時(shí)需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

2、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

3、戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)。

4、不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

5、消除精神壓抑感，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，壓抑的程度越深，脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，頭發(fā)會(huì)光彩烏黑，充滿(mǎn)生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

6、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多，燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

7、節(jié)制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日，（即停止飲酒）。

兒童斑禿的癥狀

1、兒童斑禿一般均先發(fā)生于頭皮，但在罕見(jiàn)情況下可先出現(xiàn)于眉毛、胡須或四肢毳毛處也是邊緣清楚的脫毛斑，往往不容易在短時(shí)間內(nèi)消失。如患者，已有白發(fā)，則斑禿處黑發(fā)先脫落，白發(fā)晚脫或不脫。

2、兒童除發(fā)生如成人一樣的斑禿外，還可在枕下沿后發(fā)際線(xiàn)頭發(fā)脫落，稱(chēng)蛇形脫發(fā)，很難治愈。

3、少數(shù)兒童斑禿患者可出現(xiàn)指甲的改變，表現(xiàn)為甲板上多數(shù)粟粒大小的凹陷甲板表面粗糙不平以及脆甲、脫甲等。伴有指甲改變者是斑禿嚴(yán)重的標(biāo)志。大部分輕癥和一般性斑禿部出現(xiàn)指甲異常，伴有甲板病變者，斑禿的自愈可能性較小。

4、在兒童斑禿發(fā)展擴(kuò)大時(shí)，周緣看似正常的頭發(fā)很容易被拔掉，頭發(fā)根很細(xì)，呈灰白色，沒(méi)有痛感。局部頭皮為正常顏色，表面光滑發(fā)亮。僅有很少病人在剛剛發(fā)病時(shí)伴有局部頭皮瘙癢，斑禿處頭皮微紅。

在治療斑禿期間，大家需要注意合理的進(jìn)行飲食，而且要注意自我保健，平時(shí)應(yīng)該注意科學(xué)的進(jìn)行診斷，應(yīng)該注意自我的調(diào)理方法，而且要注意護(hù)理事項(xiàng)，有效飲食，大家不要忽視自己的身體變化，一定要注意自己的衛(wèi)生情況，而且要注意自己的生活要點(diǎn)，全面的進(jìn)行護(hù)理，合理的進(jìn)行保健，避免造成更多困擾。