在冬季的時候，如果大家不能夠做好防寒保暖工作的話，那么很容易會導致各種各樣的疾病出現，對于人們來說，最為常見的就是鼻炎這種疾病了，很多患者因為這種疾病的反復發作而非常的苦惱，那么大家在生活中應該如何進行預防，才能夠避免鼻炎的反復呢！

1、開窗通風

寒冷的冬季人們很少開窗，不能呼吸到新鮮的空氣，導致感冒等疾病的高發。因為室內空氣污染程度比室外嚴重，室內得不到充足的氧氣和光線，多種病毒、病菌容易滋生和繁殖，因此患者應注意常開門窗通風換氣。

2、積極鍛煉

一到冬季由于氣候的嚴寒，多數患者忽視了運動的必要性，下班后就窩在家里。其實長此以往下去會造成身體的抵抗力低下，且鼻部的抵抗力也會越來越差。所以患者們一定要懂得積極鍛煉，提高自身的抵抗能力。

3、注意保暖

尤其是年輕的患者追求美，而忽視了身體的保暖問題，即使在寒冷的冬天也不愿意穿的太多，美麗凍人。往往這種情況會造成感冒發燒的侵擾，長久不愈很可能把急性鼻炎演變為慢性鼻炎，因此要做好身體的保暖工作。

詳細介紹鼻炎患者的飲食禁忌

一：忌煙

對于慢性鼻炎患者的飲食禁忌，首先患者需要注意戒煙，煙草對于慢性鼻炎患者來說是加重病情的，況且煙草當中還含有大量的有害物質對鼻腔粘膜的刺激很大，很可能會導致患者鼻炎的復發甚至引發其他呼吸道疾病的發生。

二：忌辛辣刺激食物

對于慢性鼻炎患者的飲食禁忌，患者還要注意避免辛辣刺激性的食物攝入，在平時的飲食上應該注意保持清淡的飲食原則，辛辣刺激性的食物容易導致鼻腔血管的腫脹，甚至還會導致鼻炎的加重。

三：忌生冷食物

對于慢性鼻炎患者的飲食禁忌，最后患者們還要注意避免生冷的食物，因為生冷的食物會對患者的病情康復產生一定的阻礙，甚至還會導致患者病情反復發作。

對于患有鼻炎的患者來說，在日常生活中如果想要保證自己的病情穩定，有很多的禁忌事項是需要進行了解的，患者除了要讓自己做到戒煙戒酒之外，還應該讓自己遠離辛辣刺激性食物，遠離生冷的食物，這樣的話，大家才能夠保證病情穩定，讓自己早日恢復健康身體。