鼻炎是較為復雜的一種鼻腔疾病了，較多的原因引發了鼻炎的發生，會另患者的健康受到了相當嚴重的危害，我們要重視鼻炎的發生，因此在生活中要清楚的了解相關的預防辦法，往下看帶大家了解一下相關的預防辦法有哪些呢。

鼻炎的預防：

養成一個良好的生活習慣，首先要改掉挖鼻孔的壞習慣，其次要及時矯正一切鼻腔的畸形，有的人會有鼻中隔偏曲的情況，及時矯正非常重要哦，另外，對于一些鼻粘膜收縮劑要慎重使用，千萬不要對這種藥物產生依賴。注意保暖，尤其是在氣候無常的季節，氣溫是不穩定的，隨時會降溫，因此可以給自己多備一件外套，每天晚上留意一下天氣預防適時增添衣物，晚上洗澡洗頭后，要用吹風機將頭發吹干后才可入睡，防止感冒，因為感冒會增加患上鼻炎的概率。

養成規律的運動習慣，增強自己的身體綜合素質，通過運動來改善血液循環，尤其是鼻甲內的血流是不能阻滯的，因此運動可以有效的預防鼻炎，但是現在的早晨空氣質量不是非常理想，因此建議晨練的朋友們外出可以戴上口罩，避免接觸霧霾!平時在飲食方面要加強營養，已經患有鼻炎的朋友要忌食寒涼生冷的食物，多選擇一些補益肺氣的食物，遠離二手煙，平時盡量多選擇一些空氣清新的空間來運動。找出自己的鼻子過敏原，盡量避免這些過敏原，相信以上的小建議對于預防鼻炎非常有效，如果已經患上鼻炎，要及時去正規的醫院就診哦，積極配合醫生的治療，做到早日康復!

鼻炎的原因：

1、氣候，當氣候發生較大變化時，出現驟冷或驟熱的現象，均易刺激到鼻腔黏膜，從而引發急性或慢性鼻炎，尤其是在季節交替之際。周圍環境，鼻腔黏膜很容易因外界環境的影響，而受到刺激和損害從而引發炎癥，導致患上鼻炎。若是工作或生活環境處于干燥、粉塵或有害物質污染的狀態下，同時也使鼻腔處在這種環境下。不良的生活習慣，很多人經常有挖鼻子的不良習慣，還有現在比較流行的為了美觀拔掉鼻毛，殊不知挖鼻子、拔鼻毛易使鼻腔皮膚破損和毛囊損傷而繼發感冒，并損傷鼻中組織，導致鼻出血。

2、遺傳因素，誘發鼻炎的因素之一是遺傳因素。有變態反應家族史者易患此病�；颊呒彝ザ嘤邢�喘、蕁麻疹或藥物過敏史。以往稱這種患者為特應性個體，其體內產生抗體的能力高于正常人。全身疾病，患者由于患有全身慢性病，可引起鼻腔黏膜的長期瘀血或反射性充血，引起鼻部的病變。另外，身體缺乏維生素或長期煙酒過度，會導致鼻腔黏膜血管舒縮功能障礙、黏膜肥厚、腺體萎縮。或是患有甲狀腺功能低下、妊娠期等疾病，可引起鼻黏膜充血、腫脹，引發鼻炎。

當我們了解以上的知識之后，相信大家了解到了可以預防鼻炎的辦法是什么了，該病屬于較嚴重的鼻部疾病了，因此傷害了他們的健康，會給患者帶來不便， 我們應當正確的認識一些鼻炎的知識，而且還應當進行鼻炎的預防。