大家對班禿都不陌生了，我們身邊有一些朋友都受到了斑禿疾病的影響，如果頭部的皮膚受到了一些病毒感染，或者是出現一些其他的皮膚疾病的時候，也非常容易出現掉頭發的現象，對我們的外觀也造成了影響，那么出現斑禿以后的食療方法有哪些呢！

1.側柏桑椹膏

側柏葉50G，桑椹200G，蜂蜜50G。水蒸側柏葉20分鐘后去渣，再納入桑椹，文火煎，煎半小時去渣，加蜂蜜成膏。

2.菊花旱蓮飲

黃菊花10G，旱蓮草5G，煎湯代茶，頻飲。

3.清燉甲魚

甲魚1只（重約500G），女貞子10G，枸杞子10G，大棗10枚。先將甲魚宰殺洗凈切塊，下鍋注水，清水燒開去沫，再將女貞子，枸杞子，大棗另煮20分鐘，去渣收汁約20ML，兌入甲魚鍋中，調料加入，燉熟即可。

4.桑椹生發膏

桑椹200G，何首烏150G，熟地黃300G，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎煮3次，取汁濃縮，加蜂蜜后熬成膏。

5.枸杞燒海參

海參300G，枸杞子15G，桑椹10G。先將海參切條，熱油加調料翻炒，湯沸后小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹、淀粉勾汁即可。

6.紅油鴿藕片

鮮藕500G，紅花5G，鴿肉200G，紅花用香油炸過，去渣取油，鮮藕洗凈切片，與鴿肉同炒，淋紅花油于肉上即可。

7.桃仁芝麻粥

白米200G，桃仁10G，黑芝麻10G，黑大豆10G，同煮成粥。

科學的治療方法

1、消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。

2、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

3、戒煙，吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

4、不用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日，（即停止飲酒）。

6、燙發吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影也較大，次數多了會使頭發發絲大傷元氣。

7、勤洗發，洗頭的間隔最好是2-5天。洗發的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。

斑禿使患者的心理受到影響，同時也影響到患者的生活和工作，當患者在尋找工作的時候，因為斑禿都會受到一些拒絕，因此患斑禿出現以后，患者及時治療是非常重要的，專家也提出了一些治療的方法，以及對于預防斑禿的措施 ，專家在文章中也做出了詳細的解說，希望大家認真了解。