很多時候，人們都會感覺到自己的肩部非常的疼痛，那么在出現了這種情況之后，就要警惕自己是否患上了肩周炎，應該要盡快的到正規醫院對這種疾病進行檢查治療，為了能夠讓患者盡快的擺脫這種疾病的困擾，今天我們就來講解一下肩周炎的主要治療方法。

1.肩周炎的檢查之B超檢查：目前已應用到肩袖病變，肌腱滑囊及關節囊的病變。對完全性肩袖斷裂及重度撕裂可提供良好的影像改變，以助于肩袖病變的診斷，但臨床應用尚不普遍。

2. 肌電圖檢查及肩關節運動解析方法：對麻痹所造成的肩關節不穩下有診斷價值，對特發性肩松動癥及肩袖間隙分裂有一定的參考價值。對頸源性肩周炎神經根病損或胸廓出口綜合征所致的肩部病變，肌電圖檢查對確定診斷均有幫肋。

3. 關節鏡檢查：肩周炎日期可見關節腔滑膜充血，絨毛肥厚，增殖，充填關節間隙及肩盂下峰壁間隙，使關節腔狹窄，容量減少，肱二頭肌長頭關節內段表面為血管翳覆蓋。有持續性肩痛及活動受限病例，關節囊有粘連。慢性期可見肩肱關節囊纖維化，增厚，關節腔粘連，肩盂下滑膜峰壁間隙閉鎖，關節容量明顯減少。這是肩周炎的檢查之一。

預防肩周炎中常常存在著以下誤區：

誤區一：努力鍛煉就能治好 運動療法非常重要，但不是過度鍛煉，否則可能人為造成肌肉拉傷，形成新的粘連，在綜合治療的基礎上適度鍛煉即可。

誤區二：疼痛時，盡量不活動 肩周炎疼痛時，不活動休息一段時間，的確可以讓一些患者自愈，但大部分患者則會越來越厲害，最后發展為真正的“凍結肩”。

誤區三：依賴止痛藥 有統計發現，在曾發生過急性肩痛的被訪者中，多數人選擇自己貼藥膏、用跌打酒，或者隨意服用止痛藥。殊不知，止痛藥或膏藥只起到局部暫時緩解或控制疼痛的作用，引起疼痛的根源仍然不能得到適當處理，治標不治本，反而會引發慢性肩痛。

誤區四：按摩等于治療 肩痛時，不少人習慣借助按摩來舒緩疼痛。專業的按摩的確能起到一定的緩解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰當的手法只會弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成損傷。

誤區五：見好就收 許多患者只要疼痛稍有緩解，就會立即停止物理康復治療或者藥物治療。如果不遵循醫囑，憑感覺行事，病灶處的炎癥或損傷可能只恢復了部分，很容易在短期內反復發作。

誤區六：小病無須去醫院 雖然多數肩關節疾病可以通過各種保守治療或康復訓練來緩解或者治愈，但及時就診，了解不適是否由肩周炎引起。以前出現過患者把肩袖損傷、盂唇損傷、以及肩峰撞擊綜合癥混淆在肩周炎中治療的情況，延誤了治療時間。

誤區七：一疼痛就熱敷 首先在訓練后出現疼痛、腫脹情況時應注意及時冷敷，幫助肌肉關節消腫，冰敷時間控制在10分鐘到15分鐘。熱敷可以改善攣組織血液循環，從而達到更好的訓練效果，所以應當放在訓練前進行。

誤區八：打羽毛球能治療肩周炎 做康復鍛煉時需避免用力過猛而造成的二度損傷，應把患臂抬到極限位置后靜止一分鐘，這樣才能起到牽拉肌肉的作用。因此，打羽毛球并不能治療肩周炎。一些白領長時間面對電腦，使用鼠標手臂的肱二頭肌腱容易出現疼痛，所以我們每天應及時對疲勞部位做反方向的牽拉，從而緩解疲勞，預防肩周炎的發生。

由于大家在日常生活中對肩周炎的危害都非常的了解，所以也都非常注重對這種疾病的預防，但是人們在預防的過程中很容易會進入一些誤區，專家就針對這些比較常見的誤區，為我們進行了總結，希望大家可以通過避免這些誤區，真正的避免肩周炎所帶來的傷害。