一般從事重體力勞動的人群，患上腰部疾病的很多，而由于不被重視，久而久之得不到有效及時的去治療，給患者造成更為嚴重的后果，腰肌勞損都是常見的一種病癥，對于該病我們該如何確診呢！今天我們就來向大家做一下詳細介紹，希望給大家一些幫助。

腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：第一種，長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛抬重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處于牽拉狀態，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則產生腰背酸痛;第二種，腰椎先天或后天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷后，長期臥床不起，腰背肌長時間疲勞等;第三種，腰部軟組織急性損傷治療不當，或反復損傷使組織不能得到充分修復，產生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。

預防腰肌勞損原則

長期在辦公室工作的人群最易患腰肌勞損，怎樣預防呢?這就要求工作時要經常變換體位，糾正不良姿勢。平時要加強腰背肌及脊椎間韌帶的鍛煉和保護，在體育運動或搬抬重物前要做好準備活動，防止突然用力使腰部扭傷。還可以經常參加太極拳、五禽戲、健身操的鍛煉，這些傳統的健身方法對預防腰肌勞損都有益處。

腰肌勞損理療和功能鍛煉：常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。推拿按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。

腰痛

腰痛是幾十種疾病共有的臨床表現之一。*的頭、頸、雙上肢及軀干的重量全部由腰部承擔，日常生活、工作中人的姿態、負重、運動均以腰部為中心。腰部又是連接胸腔、腹腔、盆腔的中樞地帶。因此，腰痛可以是這些結構中的組織、器官病理改變的表現。此外，脊柱、腰部肌肉、韌帶、神經系統的疾病以及腹腔內臟器的疾病等也均可表現出腰痛。

由于腰痛的原因較復雜，因此要確診腰痛的病因，常常需要仔細觀察、分析。

①當用力彎腰，挑重擔或舉重物之后，突然發生腰痛，且腰椎兩旁肌肉發生痙攣而有觸痛，提示可能為急性腰扭傷或腰肌勞損。

②腰痛如“炸裂”一樣痛，并沿臀部放射至大腿后側、胭窩、小腿外側，多有針刺或電擊樣的感覺，腰痛過后下肢感到麻脹，病人躺臥后則癥狀可減輕，但站立、行走，甚至咳嗽、打噴嚏、排便用力時，腰痛則明顯加重，提示可能為腰椎間盤突出癥。

③腰痛，尤以第4、5腰椎旁疼痛明顯，井向一側下肢放射，甚至有明顯的麻脹感，平臥時患側下肢不能直腿抬起，提示可能為根性坐骨神經痛。此病多見于30—50歲的中年男子。

④一側腰腹部突然發生猶如“刀割”樣絞痛，疼痛可沿輸尿管行走方向放射到下腹部、會陰及大腿內側，每次持續幾分鐘到數小時不等，腰痛發作時病人屈腰拱背、坐臥不寧、臉色蒼白、大汗淋漓，患側腰背部有明顯的撞擊痛，疼痛過后，常出現不同程度的血尿，提示可能為泌尿系統結石。此病多見于青年，男女都可發生。

⑤開始先有中上腹或右上腹部疼痛，以后可牽累腰部鈍痛，發病時病人常坐臥不安，痛得彎腰打滾，大汗淋漓，面色蒼白，惡心嘔吐，但當結石退回膽囊或進入十二指腸后，疼痛可完全消失，可見于膽結石。

⑥腰痛同時伴有尿急、尿頻、尿意窘迫者，提示可能為腎盂腎炎。

⑦腰痛患者以往曾患有肺結核病史的，應考慮到腰椎結核或腎結核。

上面專家向我們詳細介紹了關于腰肌勞損確診的相關內容，生活中由于生活所迫，許多重體力勞動者患上腰痛的幾率很大，面對這樣的人群，更應該保護好自己的身體，一旦發現身體不適最好能及時去醫院接受檢查治療，能有效的將疾病控制在始發期內。