如何診斷是否患有腰肌勞損的癥狀呢!最終結果還是要去醫院聽取醫生的指導，因為我們自己也無法來判斷是否患有這一病癥，為了減少腰部的不適，大家在平時還是要注意不要使身體長期的處于勞累狀態，一定要多休息。接下來，讓我們的專家為大家來講述一下腰肌勞損的診斷方法。

腰肌勞損的診斷方法：

1。詢問患者是否有相關病因，以進行初步判定。引起腰肌勞損的原因較多，主要有腰部外傷史，外傷處理不及時或治療不當，長期反復的腰部活動及腰部過度負荷，如長時間彎腰工作、久站、長時間從事體力勞動等。

2。了解患者是否出現相關癥狀，以進一步判定。本病的主要癥狀為腰或腰骶部酸痛不適，或呈鈍性脹痛，可反復發作。勞累、陰雨天氣會使疼痛加重，休息后減輕。值得注意的是，適當活動和經常改變體位，可使腰部疼痛減輕。患者常用手錘擊腰部，以緩解不適，不能堅持彎腰工作，也不能久站久坐。

3。進行腰部檢查，進行最終診斷。患者腰部可出現壓痛點，且多位于腰椎橫突、骶棘肌及髂嵴后緣等部位;觸診時，腰部肌肉緊張痙攣，或有硬結及肥厚感;腰部外形及活動多無異常，部分患者腰部活動稍受限。

4。X線檢查，以輔助診斷。少數患者的X線片可發現先天性畸形和骨質增生，而大部分患者無異常出現。

平時做多了苦力活，或者坐姿太不端正，都會引發腰肌勞損。而腰肌勞損患者不應該身處在一個潮濕的環境中。平時應該多注意休息，不要太勞累。過度勞累和陰雨天都會讓，腰肌勞損更嚴重。

腰部勞損患者可以做一些按摩，來緩解自己的疼痛。患病期間不能喝酒抽煙，一定要聽從醫生的指導。平時不要做過于煩重的體力活，干活出汗后一定要及時擦干，防止自己受涼感冒。

患病期間我們應該注意自己的營養多吃些水果蔬菜來增強自己的抵抗力。而且注意自己的體重，平時生活中可以減減肥，來減輕腰部的負擔。平日里可以多做些腰部運動，但是不要太過于激烈。

生活中，一定不要以為只是一點小痛就不去醫院，覺得真沒什么，從來，延誤了治療的時間，平時多了解一些關于腰部勞損等相關知識。而且去醫院一定要選擇正規的醫院。

通過專家的講解，相信大家了解了腰肌勞損的診斷方法，重要的是在日常生活中一定要養成良好的生活習慣，注意勞逸結合千萬不要讓自己累著，一定要多休息，保持適當的鍛煉能夠有效的提高身體的各項機能，如果超支的話就會給身體帶來嚴重的傷害，并且還會引發腰肌勞損的發作。