便秘是我們?nèi)粘Ｉ�活中最為常見的一種疾病，并且這種疾病在發(fā)病時(shí)沒有任何人群限制，但是不同的患者由于體質(zhì)的不同，出現(xiàn)這種癥狀的概率也不相同，具體都有哪些人是便秘這種疾病的高發(fā)人群呢！今天大家就一起來針對這一問題請教一下專家吧！

一、大便時(shí)有不良習(xí)慣的人：如廁的時(shí)候，習(xí)慣不良，更容易導(dǎo)致便秘，比如蹲廁所喜歡看書看報(bào)的人。

二、工作繁忙、生活起居飲食沒有規(guī)律的人：比如經(jīng)常暴飲暴食、喜歡吃辛辣刺激的東西，酗酒。工作的繁忙緊張，生活的快節(jié)奏，通常會導(dǎo)致有了便意還忍著，長期以后會導(dǎo)致便秘。

三、吃飯過于挑剔的人：這些人吃飯過于挑剔，食物過于精細(xì)，粗糧、蔬菜水果攝入少，大便中成形物質(zhì)少。

四、喝水過少的人：很多人宅在辦公室，卻懶得去倒水喝，往往會導(dǎo)致大便中的水分被過度吸收，從而大便干燥引起便秘。

五、妊娠婦女：孕婦便秘的可能性也頗大，因?yàn)楦亻T直接受胎兒的壓迫會使血液回流出現(xiàn)障礙，再加上分娩時(shí)長時(shí)間用力，引起肛門靜脈充血，從而容易引起便秘。

六、久站、久坐的人：一直坐著或者一直站著的人，往往更容易便秘，比如司機(jī)、腦力勞動者、白領(lǐng)。

七、老用瀉藥的人：有些人稍微一便秘就使用瀉藥，從而降低了直腸的敏感度，會導(dǎo)致長期的便秘。

八、運(yùn)動少的人：很多白領(lǐng)，三點(diǎn)一線，食堂，公司，家。代步用車，從而導(dǎo)致運(yùn)動不足，腸胃的動力缺乏，導(dǎo)致便秘。

中醫(yī)怎么根治便秘

1、陰寒內(nèi)盛、陽氣虛衰型。此病多由燥熱內(nèi)結(jié)，津液不足，情志失和，氣機(jī)郁滯，以及勞倦、產(chǎn)后氣血不足，年老血虛等造成。此病宜溫中導(dǎo)滯。藥方：新薈皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。每日一劑，水煎服，晚飯后一次服完。

2.陰虛血燥、水虧火盛型。此病皆因津液枯涸，傳導(dǎo)失職而造成。此病宜滋陰養(yǎng)血、潤腸導(dǎo)秘。藥方：當(dāng)歸15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蔞仁12克、制大黃6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、炒枳殼9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。每日一劑，水煎服，一日三次。

3、腹脹便秘型。此病是由于胃內(nèi)或腸中食物未完全消化或消化道蠕動力減弱形成食滯，致使胃腸內(nèi)積存過多的氣體、液體而膨脹，亦致于氣不下降，出現(xiàn)便秘。此病宜行氣導(dǎo)滯。藥方：厚樸15克、藿香12克、蘇子12克、大黃5克。每日一劑，水煎服，一日三次。

在大便時(shí)擁有不良的習(xí)慣，生活起居沒有規(guī)律，吃飯過于挑剔，對瓜果蔬菜的攝入較少，不能保持身體所需的足夠水分，經(jīng)常吃瀉藥，運(yùn)動量比較少的人，或是妊娠期的女性，都是這種疾病的主要高發(fā)人群，希望這些人群能夠改變這些不良的習(xí)慣，以便讓自己避免便秘的情況。