相信對于脂肪肝這種疾病，人們在日常生活中都或多或少的聽說過一些，也應該知道這種疾病近年來的發病幾率非常的高，那么大家要想遠離這種疾病的話，就要注意改變自己的不良生活習慣，今天我們就來講解一下對于脂肪肝的有效預防方法。

1.調整飲食是脂肪肝治療重要環節。肝臟是一個巨大的化工廠，*的各種代謝都在肝臟中進行，飲食中的蛋白質、脂肪、碳水化合物(糖類)與肝臟脂質代謝密切相關。

2. 去除病因是治療脂肪肝的關鍵。脂肪肝是由多種原因引起的，以肝內脂肪代謝紊亂為主的疾病，它既是一個獨立的疾病，又是全身性疾病在肝臟的一種病理反應。因此，尋找和治療原發病是治療脂肪肝的根本。

3.調整肝臟脂肪代謝主要用調節血脂的藥物。這方面的藥物很多。其藥理作用也是多方面的，臨床上有一定的療效，也有一定的副作用。常用的藥物有非諾貝特、肝得健、血脂康、脂必妥、月見草油等。選擇藥物時常要注意脂肪肝的類型、病情和藥物的性能。

4.體育鍛煉也是脂肪肝治療的重要措施。通過運動促進脂肪的分解，減輕體重，減少肥胖。運動項目可以選擇做操、打太極拳、散步、跑步、游泳、打羽毛球等。

危害

脂肪肝的危害1、促進動脈粥樣硬化的形成脂肪肝患者常伴有高血脂癥，血液粘稠度增加，其中的低密度脂蛋白(LDL)因其分子量極小，很容易穿過動脈血管內膜在血管壁沉淀，使動脈彈性降低，柔韌性減弱，管徑變窄，最終導致血液循環障礙，血管破裂，危及生命。

脂肪肝的危害2、導致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌各種肝病的最終結果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化繼發肝細胞癌的機率較高。肝硬化又分為代償期和失代償期。一旦肝硬化發展到失代償期極易發生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等，那就離生命的終結不遠了。

脂肪肝的危害3、腦病脂肪肝綜合征(Reye綜合征Reye綜合征又稱內臟脂肪變性腦病。其發病機制尚不清楚，線粒體損傷和酶活性喪失是其病理基礎。病理改變主要是彌漫性腦水腫和重度的肝脂肪變性，肝臟腫大，質地堅實。伴有顯著的腦癥狀：抽搐、進行性意識障礙、甚至昏迷，該病死亡率高達70-80%。

如果患上了脂肪肝這種疾病，患者不能夠盡快的進行治療，那么隨著病情的不斷嚴重，就有可能會誘發高血脂癥，肝硬化，肝功能衰竭，甚至是腦病脂肪肝，要想遠離這種疾病所帶來的并發癥，患者最好的方法就是及時配合醫生進行治療，幫助自己盡快的控制病情。