急性腸胃炎運(yùn)動注意事項(xiàng)是什么?很多患者都有這樣的疑問，因?yàn)榧毙阅c胃炎危害大，風(fēng)險(xiǎn)高，其所導(dǎo)致的危害越來越多，為了有效奧規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要風(fēng)險(xiǎn)和麻煩發(fā)生，大家需要積極咨詢相關(guān)專家的建議，以幫助大家找到針對性的治療方案，與此同時，大家還要關(guān)注急性腸胃炎運(yùn)動注意事項(xiàng)。

急性腸胃炎運(yùn)動注意事項(xiàng)是什么?據(jù)了解一旦得了急性腸胃炎，應(yīng)該盡量臥床休息，并且口服葡萄糖、電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。專家指出，脫水是諾如病毒胃腸炎的主要死因，因此，防止脫水是最重要的環(huán)節(jié)。對嚴(yán)重病例，尤其是幼兒及體弱者應(yīng)及時輸液或口服補(bǔ)液，以糾正水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào)。

補(bǔ)水也要注意，不要一味的喝白開水。最好飲用含適當(dāng)鹽分、水分的電解質(zhì)水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)不足，引發(fā)抽筋現(xiàn)象。藥店里能買到的補(bǔ)液鹽也可買回自己沖服。

需要提醒的是，經(jīng)過初步的治療，急性腸胃炎的急性癥狀消失，但不意味著消化道功能已經(jīng)完全恢復(fù)正常，這時的飲食治療是相當(dāng)重要。如急性腸胃炎初愈后就開始正常飲食，甚至進(jìn)食油膩及辛辣食物或飲酒，尚未恢復(fù)功能的胃腸道就會不堪重負(fù)，出現(xiàn)腹脹等不適，有些還會轉(zhuǎn)為慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、慢性腹瀉等。

一般在急性腸胃炎后5~7天內(nèi)，根據(jù)每個患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負(fù)擔(dān)。一般先進(jìn)食比較清淡的流質(zhì)、半流質(zhì)，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質(zhì)食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進(jìn)食宜少量，等胃腸道功能恢復(fù)后，才開始正常飲食，并注意休息。

預(yù)防諾如等腸道病毒的最好辦法就是消毒。因?yàn)椋�諾如病毒主要通過人的消化道進(jìn)入*，受污染的水、食物，感染者的嘔吐物、糞便等等都是可能的傳播媒介。專家指出，一般來說，只要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，冰箱里生、熟食物分開放置，就可以有效預(yù)防。

上述幾方面是專家對急性腸胃炎運(yùn)動注意事項(xiàng)做出的分析，希望積極的到大家的關(guān)注，同時由于急性腸胃炎運(yùn)動注意事項(xiàng)有很多，想要規(guī)避疾病導(dǎo)致的不必要危害發(fā)生，大家還需積極咨詢相關(guān)專家的建議，以幫助大家找到適合自己的治療方法，避免不必要危害的發(fā)生。