急性腸胃炎運動注意事項是什么?很多患者都有這樣的疑問，因為急性腸胃炎危害大，風險高，其所導致的危害越來越多，為了有效奧規避疾病導致的不必要風險和麻煩發生，大家需要積極咨詢相關專家的建議，以幫助大家找到針對性的治療方案，與此同時，大家還要關注急性腸胃炎運動注意事項。

急性腸胃炎運動注意事項是什么?據了解一旦得了急性腸胃炎，應該盡量臥床休息，并且口服葡萄糖、電解質液以補充體液的丟失。專家指出，脫水是諾如病毒胃腸炎的主要死因，因此，防止脫水是最重要的環節。對嚴重病例，尤其是幼兒及體弱者應及時輸液或口服補液，以糾正水、電解質紊亂及酸堿平衡失調。

補水也要注意，不要一味的喝白開水。最好飲用含適當鹽分、水分的電解質水溶液，如果拼命喝白開水恐怕會導致體內電解質不足，引發抽筋現象。藥店里能買到的補液鹽也可買回自己沖服。

需要提醒的是，經過初步的治療，急性腸胃炎的急性癥狀消失，但不意味著消化道功能已經完全恢復正常，這時的飲食治療是相當重要。如急性腸胃炎初愈后就開始正常飲食，甚至進食油膩及辛辣食物或飲酒，尚未恢復功能的胃腸道就會不堪重負，出現腹脹等不適，有些還會轉為慢性胃腸疾病，如慢性胃炎、慢性腹瀉等。

一般在急性腸胃炎后5~7天內，根據每個患者的不同情況，首先要避免有害因素的侵襲：即戒煙、酒、濃茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴飲暴食，少服對胃腸有刺激性的藥物等。其次，飲食提倡一日三餐，每頓不可過飽，不主張多餐，以免增加胃的負擔。一般先進食比較清淡的流質、半流質，如米湯、粥、新鮮果汁，逐漸增加一些蛋白質食物，但忌油膩、油炸食品，并且在開始進食宜少量，等胃腸道功能恢復后，才開始正常飲食，并注意休息。

預防諾如等腸道病毒的最好辦法就是消毒。因為，諾如病毒主要通過人的消化道進入*，受污染的水、食物，感染者的嘔吐物、糞便等等都是可能的傳播媒介。專家指出，一般來說，只要注意個人衛生，勤洗手，冰箱里生、熟食物分開放置，就可以有效預防。

上述幾方面是專家對急性腸胃炎運動注意事項做出的分析，希望積極的到大家的關注，同時由于急性腸胃炎運動注意事項有很多，想要規避疾病導致的不必要危害發生，大家還需積極咨詢相關專家的建議，以幫助大家找到適合自己的治療方法，避免不必要危害的發生。