脂肪肝患者吃什么堅果?脂肪肝在生活中的發病率是比較常見的，損害大家的精神，為了規避疾病危害，大家要正確的治療疾病，尤其要把握飲食，這樣才有助于疾病的恢復，那么脂肪肝患者吃什么堅果好呢?

脂肪肝患者吃什么堅果?專家指出脂肪肝的臨床表現多樣，輕度脂肪肝多無臨床癥狀。僅有疲乏感，而多數脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時偶然發現。治療脂肪肝可以試試堅果。

有益于肝臟的堅果：如杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等，因這類食物中均含有不飽和脂肪酸，食用后不僅可以降低膽固醇，而且還能維持動脈血管的健康和彈性，這對脂肪肝的治療和保健也是十分有益的。但是學要注意的是堅果類食物含熱量較高，所以不宜多吃，以每周吃兩次、每次吃8克為宜。除了食用堅果類食物外大豆及豆制品、牛奶、燕麥、黃瓜、生姜等，也不失為脂肪肝患者好的飲食選擇。

此外，常食用些洋蔥和大蒜對脂肪肝也是十分有好處的，因為大蒜中含有的蒜素不僅有抗菌、抗腫瘤的特性，而且能預防動脈粥樣硬化，降低血糖和血脂;而洋蔥中含有的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸(屬于配糖體)，除可降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，這對脂肪肝的治療也是十分有益的。

雖然食用堅果類食物和常食用些洋蔥和大蒜對脂肪肝的治療和保健十分有益，但是也不是萬全之策，想要預防和減輕脂肪肝必須在日常生活中注意一下幾點：合理膳食、適量運動、慎用藥物、保持心情愉悅。

脂肪肝患者吃什么堅果?上述幾方面是專家給出的建議，希望帶給大家一些幫助，另外，脂肪肝會給患者帶來不小的危害，想要規避疾病危害的發生，大家在把握了脂肪肝患者吃什么堅果之后，還應該積極咨詢相關專家的建議。