脂肪肝肝功能正常嗎怎么保健?脂肪肝給患者帶來了不小的危害，會影響大家的健康，為了降低疾病危害，大家要找到適合自己的治療方法，正確的治療才能夠降低疾病危害的發生，那么脂肪肝肝功能正常嗎怎么保健呢?

脂肪肝肝功能正常嗎怎么保健：

1、少吃：內臟及避免食用高膽固醇食物，如動物內臟、雞皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。

2、少喝：肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物要盡量避免。

2、預防脂肪肝以下食品要多吃：

1、銀耳含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質及對預防脂肪肝十分有益。

2、玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等，均具有降低血清膽固醇，預防脂肪肝的作用。

3、燕麥含有極豐富的亞油酸，不但可預防脂肪肝，還具有通便的功效，對糖尿病患者減肥也很有效。

4、洋蔥所含的烯丙二硫化物和硫酸基酸，不僅具有殺菌功能，還可降低*內的血脂，防止動脈硬化，可以激活纖維蛋白的活性成分，能有效防止血管內血栓的形成。

5、無花果含有蘋果酸，檸檬酸，脂肪酶，蛋白酶，水解酶，能幫助*對食物的消化，促進食欲，因其含有多種脂類，故所含的脂肪酶，水解酶等成分有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的 沉淀，進而起到降血壓，預防冠心病的作用，具有降血脂，擴張血管的功效。無花果含有豐富的糖類，有機酸，脂類，維生素，活性生化物質，礦物質等成分，具有調節免疫，防癌，抗癌，護肝，降血糖和血脂等藥用。

脂肪肝肝功能正常嗎怎么保健?正確的保健才能夠幫助大家盡早的恢復健康，因為脂肪肝帶來的危害著實比較嚴重，想要徹底擺脫疾病危害的發生，大家在把握了脂肪肝肝功能正常嗎怎么保健之后，還應該積極咨詢相關專家的建議。