對預防胃下垂的方法，大家需要準確把握，生活中越來越多人注意到身體健康的重要，很多人都把眼光轉移到養胃上，接下來我們就來介紹幾種常見的預防胃下垂的方法。

①預防膽汁返流。由于膽汁中的膽酸為脂溶性，可破壞胃黏膜表層細胞的脂蛋白層，胃黏膜屏障因之喪失，氫離子逆擴散至胃壁導致黏膜炎癥，糜爛，進一步發展即形成潰瘍。

②勿亂服藥物;非甾體抗炎藥物就有直接破壞胃黏膜的作用;

③忌酒;

④胃黏膜更新能力下降，如貧血，營養不良等;

胃下垂受體位影響大，平躺時感覺稍好，一旦站立或取坐姿時，上、中腹部隱痛明顯，腹脹感加重。人在站立位時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線下，稱為胃下垂。在進行上消化道影像檢查的萬人中，年輕女性幾乎每10人中就有1人患胃下垂。長期處于緊張狀態、并為保持體型實行錯誤的減肥方法、進食不規律，是導致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。

如上是對預防胃下垂的方法做出的分析，大家一定要給予重視，這是幫助大家早日控制疾病發生的需要，也是確保大家盡早恢復身體健康的需要，當然大家在把握了預防胃下垂的方法之后，還一定要積極到專業醫院治療這種疾病。