人一生中三分之一的時(shí)間都在睡覺，而大部分的睡覺都是在做夢(mèng)。人類為什么會(huì)做夢(mèng)，夢(mèng)與我們的生活到底有怎樣的關(guān)系，如何解夢(mèng)等等，這些關(guān)于夢(mèng)的論斷和討論有諸多的答案和解析。2010年一部《盜夢(mèng)空間》再次引發(fā)了一場(chǎng)關(guān)于夢(mèng)的解析，在此，知名心理咨詢師傅鑫提出了“心靈和夢(mèng)一起成長(zhǎng)”!

人類為什么要做夢(mèng)至今還是一個(gè)謎。科學(xué)的假設(shè)有兩個(gè)：一，做夢(mèng)是人腦在接收與處理來自遠(yuǎn)祖遺留的內(nèi)部信息，這些信息與人類生存有關(guān)。同時(shí)做夢(mèng)也是分析與儲(chǔ)存當(dāng)下生活中的信息，做夢(mèng)時(shí)大腦活躍，神經(jīng)觸突間信息交流頻繁，類似計(jì)算器。二，人深睡時(shí)心跳呼吸變慢，體溫降低，到一個(gè)臨界點(diǎn)，心跳不能再慢，體溫不能再低，人的潛在心理意識(shí)發(fā)出警覺。

做夢(mèng)的時(shí)候肌體、內(nèi)臟、大腦都開始活動(dòng)，這些活動(dòng)提高心律、加快呼吸、升高體溫、排除代謝毒素。做夢(mèng)的文化假設(shè)相當(dāng)多。比如把夢(mèng)當(dāng)做一種生活的啟迪或預(yù)兆;或把夢(mèng)看做心靈的一種藝術(shù)創(chuàng)作;或把做夢(mèng)看成靈魂脫離軀體到處漫游……

夢(mèng)是什么?

傅鑫提出，夢(mèng)其實(shí)是我們內(nèi)心世界的一種自我表達(dá)。當(dāng)人們?cè)谕砩戏謩e時(shí)會(huì)說“做個(gè)好夢(mèng)”，把美好的期待說成“夢(mèng)想”，把達(dá)成心愿說成“圓夢(mèng)”。把身處險(xiǎn)境描述為“仿佛身處噩夢(mèng)中”，面對(duì)不期而來的幸福，人們說：“我是不是在做夢(mèng)?”人們把夢(mèng)作為一種內(nèi)心最深處的最真誠(chéng)的表達(dá)和美好的愿望。“日有所思夜有所夢(mèng)”也體現(xiàn)著夢(mèng)的一種自我表達(dá)。

那么夢(mèng)到底是怎么來的呢?

解析夢(mèng)的由來

傅鑫說，形成夢(mèng)的材料主要有三種：一是白天事件的殘留記憶，“日有所思夜有所夢(mèng)”表示一個(gè)形象的說明，夢(mèng)可能會(huì)是白天生活的一個(gè)模糊縮影，反映著我們的情緒狀態(tài)、意念和期待等等;第二個(gè)來源是睡眠中的身體刺激，睡眠中身體的某種刺激會(huì)幻化成某種夢(mèng)境，最常見的就是小時(shí)候總會(huì)夢(mèng)到上廁所，其實(shí)是身體尿意的刺激等等;三是童年的經(jīng)歷，傅鑫指出，在夢(mèng)的形成要素中，童年的經(jīng)歷是對(duì)內(nèi)心世界起決定性的作用的影響因素。

在這些要素的影響下，人自身的“三個(gè)我”，即自我、本我和超我，便開始發(fā)揮作用。夢(mèng)是本我的一種偽裝，是原始沖動(dòng)的表達(dá)。傅鑫用一種形象的方式給出了夢(mèng)與“三個(gè)我”之間的關(guān)系，即人的“三個(gè)我”好比住在我們心里的三個(gè)小人，支配著我們的日常活動(dòng)。白天一般是自我占主導(dǎo)，晚上則是本我占主導(dǎo)，因而本我產(chǎn)生了夢(mèng)，而超我隨時(shí)發(fā)揮著調(diào)節(jié)作用。

解夢(mèng)：夢(mèng)和心靈一起成長(zhǎng)

夢(mèng)與我們的生活形影不離，夢(mèng)又來源于生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，那么我們每天的夢(mèng)到底意味著什么呢?對(duì)此，傅鑫從“解夢(mèng)”的角度進(jìn)行解釋，通常的解夢(mèng)是對(duì)夢(mèng)的一種解釋和翻譯，把夢(mèng)變成我們平時(shí)常用的語(yǔ)言。

傅鑫認(rèn)為解夢(mèng)并不是單純對(duì)夢(mèng)的解釋和翻譯，解夢(mèng)是指通過夢(mèng)去理解我們的內(nèi)心世界的一種過程。夢(mèng)與我們的生活相伴而生，夢(mèng)也和我們的成長(zhǎng)一起成長(zhǎng)，夢(mèng)是本我的原始表達(dá)，是最接近我們潛意識(shí)的一條捷徑。而解夢(mèng)給我們提供了了解真實(shí)自我的一種途徑。專家指出，解夢(mèng)作為一種可選擇的途徑，可以幫助我們認(rèn)識(shí)更真實(shí)全面的自我，適當(dāng)?shù)耐ㄟ^自我析夢(mèng)，去了解生活中的困惑，認(rèn)識(shí)本真自我，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)不視為一種即使的方法。

解析五種常見夢(mèng)境

1.房屋著火。夢(mèng)到房屋著火，表明你最近承受著巨大壓力。很多女性遇到了心急如焚的事情后，都做過這種夢(mèng)。

2.開車。夢(mèng)到開車是件好事，代表你工作表現(xiàn)出色、不斷進(jìn)步。但是，如果夢(mèng)到剎車失靈，則暗示著你可能喝多了，或者工作強(qiáng)度太大，需要適當(dāng)控制一下。

3.溺水。在夢(mèng)里，水通常代表著人的情緒。如果夢(mèng)中，水給你帶來危險(xiǎn)，表示內(nèi)心受到不良情緒的控制。因此，夢(mèng)到溺水，意味著你背負(fù)責(zé)任太重、感到窒息。

4.流血。無論是夢(mèng)到自己，或是別人流血，都代表著你過多投入某件事情，比如忙于某件工作業(yè)務(wù)、處理一些生活變故等，精力和體力沒有得到及時(shí)恢復(fù)和補(bǔ)充。

5.跌倒墜落。夢(mèng)到從樓梯或是高處跌倒墜落，往往意味著碰到麻煩，比如手頭資金緊張，與親朋好友的關(guān)系鬧僵等。如果你本身容易因?yàn)榇煺鄱�沮喪，做這樣的夢(mèng)，就需要及時(shí)采取行動(dòng)，預(yù)防不良事件發(fā)生。

本期專家：傅鑫，心理咨詢師，廣州市聘社區(qū)心理醫(yī)生。動(dòng)力學(xué)取向。個(gè)案時(shí)間2000小時(shí)。2004年從業(yè)以來，對(duì)大量來訪者進(jìn)行心理咨詢與治療，陪伴他們面對(duì)癥狀與痛苦，幫助他們達(dá)成內(nèi)心的成長(zhǎng)與改變。咨詢風(fēng)格溫和而有力量。