看看那些歡樂祥和的節日聚會，你是不是覺得自己是世界上唯一一個心情抑郁的人?大家看上去都那么幸福，相比之下，你覺得自己的處境更不如意了?

開心點兒吧!也許你正身陷窘境，但你并不孤單，至少斯坦福大學近期發表在《個性與社會心理學通報》上的一篇研究報告就得出了這樣的結論。

在該項報告中，研究者指出：“人們在判斷同伴的內心世界時存在系統的偏見，往往低估其消極情緒的普遍性……有時，人們會認為自己是唯一處于情緒困境的人，其實則不然。”研究者認為，這很大程度上是因為人們會有意無意地隱藏自己的負面感受。

報告指出，造成這種現象的一個原因是，人們在有人陪伴時往往會比平時更開心些。我們都看不見別人獨處時的狀態，通常那才是人們感到“悲傷、易怒、無聊和孤獨”的時刻。

結果呢?研究者指出，每個人都在觀望別人，每個人都只看到表象。這種“情緒多元無知”降低了人們的幸福感。

該報告是在研究組成員、心理學家亞歷山大·H·喬丹的博士論文基礎上撰寫的。據斯坦福大學出版社透露，喬丹曾發現他的一些朋友在看過別人發到網上的帖子后變得心煩意亂。

“他們瀏覽了朋友們曬出的看似光鮮的生活片段，便對自己的人生感到灰心喪氣。”現就職于達特茅斯大學塔克商學院的喬丹解釋道，“我很想知道是不是有更多的人懷有一種更普遍的錯覺，不切實際地認為別人過得都很幸福。”

幸福是一種信念，相信幸福就能時時與之邂逅。與其管窺蠡測他人的生活，不如用放大鏡找找自己身邊的美好。