近日，據美國媒體報道，美國西北大學研究者發現音樂讓人愛說話。研究者稱，音樂作用于人的神經系統，可以增強口頭表達能力。其實，這是音樂療法的一種，音樂療法除了能讓我們變得能言善道之外，還能緩解焦躁情緒、減輕心理壓力。

“世界上公認的音樂療法興起于20世紀50年代的美國軍營。”中國音樂學院教授張鴻懿說，二戰中，美國設在菲律賓的軍隊醫院不斷播放音樂，結果發現死亡率大大降低，傷口的愈合速度也加快了。

“音樂就是有這樣的力量”張鴻懿對記者說，其實音樂療法的功能實際上與心理治療基本一致。它對調解心理的作用主要體現在它的舒泄功能。“你聽著或舒緩、或激昂的韻律，其實，你已經不由自主地參與到音樂的世界中了。”他解釋道，當你焦慮煩躁時，舒伯特的《小夜曲》會帶你走進靜謐的夜晚，讓急躁情緒自然流淌，最后消失。而如果你萎靡不振，肖邦的《革命》會刺激你的心靈，隨著音符的跳動，讓你會感到熱血沸騰，從而重新鼓起生活的勇氣。

張鴻懿指出，上面提到的只是音樂治療應用最普遍的一個方面。目前，世界上的音樂療法主要有四種形式，即聆聽法，即聽音樂;主動法，就是主動參與到樂器演奏或歌唱中;即興法，讓人們即興演出，觀察他們的心理狀況;作詞法，病人用現成的曲調換上自己的歌詞，治療師從中可以發現病人的心理問題。

張鴻懿說，我們可以自己嘗試做做音樂治療，但是，他要提醒大家注意兩點。首先，找準興趣點。相信每個人童年時都有過對音樂的熱愛，童年的經歷就可能成為一個興趣點。通過童年印象中的一首歌，誘發對音樂的興趣，慢慢地音樂會成為你的一種精神支持。

其次，并不是所有的人都適合音樂療法。比如，妄想癥或分裂癥患者，就不應該盲目地實施音樂療法，因為他們的聯想障礙可能會讓你的努力弄巧成拙。