當眾摔跤、叫錯人名、沒拉拉鏈，每個人或多或少都有過當眾出丑的經歷。同樣是尷尬，有些糗事讓我們一笑而過，有些丑事卻可能讓我們擔負長久的心靈陰影。

出丑多因角色錯位從本質上說，當眾出丑多是社會角色錯位的緣故。人有自然屬性和社會屬性之分，前者如打嗝摔跤之類，后者則是人在社會舞臺中依據情境需要扮演不同的角色。但是，由于疏忽大意、錯誤判斷情境等原因，人的角色偶爾會產生錯位，可能扮演了與當時情境不相匹配的社會角色，或者在該表現社會屬性的場合出現了自然屬性，這都容易出現喜劇效果。

我的一位朋友是大學教師，在下課后出教室時，他左腳踩到自己右腳，“啪”地一個大馬趴摔在路中央，當時他的學生和同事哄堂大笑，副校長眼淚都笑出來了。他在一個應當扮演教師的場合里，像一個小嬰兒一樣被自己給絆倒，這種反差自然令人噴飯。

怕出丑其實是怕失敗對于出丑的當事人來說，當時的難堪程度與別人感覺的可笑程度同樣厲害，用那位教師朋友的話來說，就像一個人一絲不掛地處在億萬聚光燈的焦點下，逃不掉又死不了。其實，當眾出丑之所以讓人焦慮，正是因為角色錯位導致了角色的失敗，這可能讓他(她)在社會舞臺上失去自己的位置，比如這位朋友從此可能很難樹立教師的威嚴。

相應地，許多人很難否認自己在看到別人出丑時的快樂。心理學研究發現，別人的倒霉能提升個體自尊、襯托出自己的“幸運”，別人的笨拙能襯托自己能力的優越性。尤其在發現高高在上的名人并不高尚的私生活時，人們對自己社會角色的信心更會倍增。

出丑不可怕同樣的出丑經歷，有的人一笑而過就完了，但敏感性高、對社會角色期望值大的人卻會因此心有余悸，甚至導致事件不停回放、回避類似情境等心理問題。所以，學會幾招出糗化解術很必要。

情緒穩定。心慌讓人覺得懦弱且更容易出錯，而在人際互動中，你的鎮定會讓看到你出丑的人也覺得此事不嚴重。

走為上策。臺上主角已經不在了，觀眾們自然會散場。

拉近角色距離。一個淑女跌了一跤，其中既包含安靜淑女的社會角色，又包含遭受意外的自然人角色。這時可以把兩個角色拉近，比如提醒自己“什么人都會跌跤，但我起來的姿勢還比較淑女”。

幽自己一默。弗洛伊德說：“最幽默的人，是最能適應的人。”摔倒后爬起來問問別人“我屁股成兩瓣了嗎”，這可能讓你的印象分扭虧為盈。

將計就計。你不小心把“總經理”叫成了“總理”后，可以接著表達你對兩者同樣的尊敬。

其實，出丑并非都是壞事。心理學研究發現，比起無可挑剔的人來說，有些小缺點的人更顯得真誠、可信。