一項最新研究發現，過于樂觀會阻礙減肥努力。這對那些經常關注自己體形，擔心減不下體重的人可以說是一個好消息，因為消極心態可能會有助瘦身。

心理學家表示，對于那些“肥胖并快樂著”的人來說，減肥計劃常常不起作用。這一研究結果從反面表明，消極心態或許對減肥者更有利，這樣他們就會更為憂慮自己的健康狀況和體形外貌。

日本的研究人員對101名肥胖男女的心理狀況進行了調查研究。這101名肥胖男女正在接受綜合減肥療法，包括心理咨詢、營養學知識學習和運動。在這一項為期6個月的綜合減肥療法開始和結束時，這101名肥胖男女分別填寫有關性格的調查問卷。

研究人員發現實行減肥計劃的大多數病人的樂觀態度和自我定向都大大提高。但是研究也發現那些在綜合減肥療法開始前心態樂觀、隨遇而安的人，大多數最終減肥效果不佳。而成功的減肥和更為負責、更為謹慎的心態聯系在一起。