據世界衛生組織(WHO)統計，全球目前至少有5億人存在各種精神心理問題，約占世界總人口的10%，其中2億人患有抑郁癥，世界衛生組織專家斷言，從現在到21世紀中葉，沒有任何一種災難能像心理危機那樣給人們帶來持續而深刻的痛苦。從疾病發展史來看，人類己進入“心理疾病時代”了，被列為當今人類十大死因之一的自殺，大多是由于心理疾病引起的。

醫學專家指出，在未來的十年里，老年癡呆癥、抑郁癥、精神分裂癥、青少年和大學生的心理問題，將是危害我們人民健康的最大精神疾病。所以，專家們把“能正確處理心理危機”定為健康的新標志。怎樣才正確能處理心理危機呢?

正確能處理心理危機在于遭受生活打擊而不消沉不怨天尤人的自控能力。這是心理學家研究和調查而得出的結論，他們發現，生活中最順利的人，大都重實際，可靠、人際關系良好，對于生活中的不幸遭遇有一種自控能力，而患嚴重抑郁癥的人正是缺乏這種能力。

正確處理心理危機的最佳途徑，是控制最初的沖動，反復權衡再做反應，這就是自控能力，只要具備這種能力，就會正確能處理心理危機。