1.“將軍肚”早現。

2.脫發、斑禿、早禿。

3.頻繁去洗手間。

4.性能力下降。

5.記憶力減退。開始忘記熟人的名字。

6.心算能力越來越差。

7.做事經常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

9.睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。

10.經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

一般情況下，具有上述兩項或兩項以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無擔心。具有上述3至5項者，則為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的征兆。6項以上者，為二次“紅燈”危險期。