心理健康的人心胸開闊、心態(tài)平和，能夠?qū)崿F(xiàn)與人、與社會(huì)的和諧相處、共榮共生。所謂心理健康，主要指人的精神、情緒和意識(shí)方面的良好狀態(tài)，包括智力發(fā)育正常、穩(wěn)定樂觀、意志堅(jiān)強(qiáng)、行為規(guī)范協(xié)調(diào)、精力充沛、應(yīng)變能力較強(qiáng)、能適應(yīng)環(huán)境和從容不迫地應(yīng)付口常生活和工作壓力、人際關(guān)系協(xié)調(diào)、心理年齡與生理年齡相一致等方面。只要“心病”醫(yī)好了，才能擁有健康的心理，從而在良好的狀態(tài)下體現(xiàn)自身的價(jià)值。

面對(duì)這樣一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、節(jié)奏迅速、效率高的社會(huì)，我們難免會(huì)有恐懼仿徨。它也不可避免地給我們帶來許多緊張和壓力，影響了我們的生活、工作和學(xué)習(xí)。所以要努力地適應(yīng)環(huán)境，根據(jù)現(xiàn)實(shí)和自身?xiàng)l件，自我調(diào)節(jié)心理矛盾，讓身心同時(shí)得到健康。因此，必須通過自己的努力醫(yī)好“心病”，幫助自己盡早地?cái)[脫那些心態(tài)、心理問題的困擾，安全地度過生命的每一個(gè)低谷，讓心靈的天空清凈、明朗，讓自己擁有一個(gè)健康的心靈。健康由“心”起航。心病好了，健康也就來了。