社會發展的快節奏，日益激烈的優勝劣汰的競爭趨勢，學生的學業壓力越來越大，內心世界包裹得更緊，心理疾病患病率自然逐年攀升。今天，我們來介紹一位某中學高二學生，面對著是否要重讀高二的心理困擾，看心理咨詢師是如何幫他化解困擾走出困境的。

（以下話術以心理咨詢師口述整理）

一、心理困擾：究竟重讀高二好不好

高強今年19歲，就讀于一所重點高中的三年級。眼看高考在即，他卻怎么也找不到學習的狀態了。上課聽不進去，課下不想做作業，晚上睡不好覺，只要呆在學校里就覺得壓抑難耐。最近他患了咽炎，吃東西困難，還容易干嘔。父母很擔心，帶著他去看醫生，咽炎的癥狀已經好了，但是嘔吐的現象卻還持續著。醫生拿他沒辦法，建議轉入神經科治療，但吃了許多藥也不管事兒，父母以為高強是因為高三學習壓力過大，所以想讓他重讀高二。

在咨詢室訪談的過程中，高強的父母告訴我，之所以想讓高強重讀高二，是因為孩子性格比較要強，從小到大一直都是學校的尖子生，他習慣了眾人矚目，但現在在重點高中，高強卻再也找不回當初的風采了。連續幾次的考試，他的成績開始不停地下滑，高強的父母知道孩子承受著巨大的壓力，所以希望高強能夠以重讀高二的方式，提升他在全校的排名，從而找回當初的自信。為了這個決定，家里大費周折，可事情終于辦妥的時候，高強卻不同意了。

高強的父母向我訴苦，他們不知道孩子究竟怎么了，也不知道該怎樣幫助孩子，甚至不知道讓高強重讀高二到底好不好。高強就坐在我的對面，他給我的感覺就是沮喪，一副失敗透頂的病人的模樣。

就心理咨詢臨床經驗來看，但凡出現軀體癥狀而醫生無法查出病原的現象，大多都是心理壓力所致。而這類軀體化現象，是因為個體在遇到生活困境難以應對時，潛意識里將心理壓力轉換成了軀體癥狀，實際上是一種心因性反應，是以病人的方式來進行自我心理防衛，為的是減輕內心的痛苦。

二、心理救助：怎樣走出失敗的泥沼

高強應該怎樣自救才能走出失敗的心靈泥沼呢？他是個悟性很好的男孩，一旦意識到了過去的認知誤區，就開始積極尋求改變了。但對具體如何改變，他還是存有疑惑。

“換一個思維方向，在強手如林的重點高中，你的成績在最糟糕的情況下也還能保持在500名左右，這能不能說明你的努力有成效？”

“能。”

“重點高中的500名，比普通初中的100名，后退了嗎？”

“沒有。”

“不僅沒有后退，而且還略有前進，是這樣嗎？”

“是的。”

“更重要的是，當動力與阻力正好相當的時候，逆水行舟會出現怎樣的情況？”

“船不能動。”

“說的好。船雖然沒有前進，劃船用的力起作用了沒有？”

“起作用了。”

“如果沒起作用，船會怎樣？”

“倒退。”

“換句話說，一個學生的名次不但沒有后退而且還有前進，你說，這個人的努力是不是有了效果，是不是成功的？”

高強的眼睛有了光彩：“是啊，我沒有失敗啊，我是成功的。”

“更重要的是，當你看到自己的成功時，你的學習狀態會更好，學習效果也會更好，成功的機會也會更大。對吧？”

高強抬起了頭，挺直了腰：“我知道了，我不去重讀高二了……”

隨后，我們就如何淡化對考試結果的關注進行了較多的交流。高強意識到淡化對考試結果的關注，有助于在學習中正確把握心態，有助于提高學習效果，有助于考試發揮出真實的水平。為了幫助他獲得更深切的理解，我給他講了一個故事。

曾經有個人是小鎮上最早開肉攤的，多年經營，練就一手過硬的切肉本領。不管你要買多少，他一刀下去，保準絲毫不差。因此，他有了“神一刀”的美名，他的肉攤也聲名遠揚，生意自然紅火。

有一天，一個不服氣的包工頭來了，把3000元錢扔到桌子上，說他買的肉其中3.3斤帶骨，6.6斤全瘦，9.9斤肥瘦都要，如果“神一刀”能夠做到一兩不差切好肉就把錢全部給他。有人在一旁鼓動“神一刀”快點切，他卻轉過身，一遍又一遍地磨刀，似乎在想些什么。過了好久，他抬頭瞅瞅包工頭說：“這三份肉我給你切了，你按斤兩付錢，額外的我一分不收。”只見他說話間手起刀落，三份肉很快就切好了，上秤一稱，果真份份絲毫不差，圍觀的人贊不絕口。有人問他：一頭豬也賣不上3000元，你咋不收下那3000元呢？他憨厚地笑了：“見錢眼開，心里就會長草，長草就會心慌，心慌就會手抖。如果我心里想著那3000元，十有八九會下刀沒了準，那就不僅丟了手藝，還叫人家笑話。”

高強聽了這個故事，若有所悟。他告訴我：“老師，我知道了，放下過高的自我期望，就是要放下對考試結果的過分關注，把考試的結果看得淡一些，再淡一些。”聽他這么一說，我點了點頭。

此外，我還與高強的父母進行了交流。當他的父母聽聞高強繼續讀高三的決定后，終于松了一口氣。但為了讓高強能更好地做好自我調整，我與他的父母進行了深入溝通。我告訴他們，孩子對自己的期望過高，一定也有家庭的原因。希望父母降低對孩子的過高期望，同時，在孩子“鬧病”的時候，不要過分關注。高強父母承認，孩子的心態確實受家庭影響很大，他們表示一定會幫助孩子調整心態，走出失敗的泥沼，尋找到屬于他的成功。

尋醫問藥網建議，其實，孩子身上有時候反映出來的軀體化現象，是為了逃避眼前的挫敗感。成績名次的下滑，考試成績的不理想，學習方面陷入死循環，過大的內心挫敗，極強的自尊心，催生了他心底的失敗感。這樣的孩子很容易被自己打敗。各位家長要加強與孩子的心靈溝通，幫助孩子及時調整心態，走出失敗的泥沼。