“通往黑暗之路既漫長又悲慘，而你已經陷得太深。”

　　發(fā)生在我們這一代人身上的問題是我們永遠長不大。這不是由于我們迷失了方向、冷漠、自戀，或相信唯物論。問題是在于我們的恐懼。

　　我們很多人都知道自己人擁有些什么——容貌、教育、天分、文憑。但在某些特定的范圍里，我們卻無能為力。我們并不是被外在的某些東西所阻礙，而是在內心里有障礙。我們的壓抑是內在的。權力機構、饑餓，或者貧窮，都不能使我們卻步。我們不擔心會被送去西伯利亞。但我們就是害怕，周期性的害怕。我們的恐懼無所不在。我們害怕某種關系有問題，卻又怕它沒問題；我們害怕某人不喜歡我們，卻又怕他喜歡我們；我們既害怕失敗，又害怕成功；我們既怕早死，又怕老去。我們害怕生比害怕死更甚。

　　你也許會以為我們是在同情自己，被自身的情緒所束縛，然而并非如此。我們只是討厭自己，因為我們老是認為我們應該更好才是。有的時候，我們甚至會以為不會有人像我們，他們沒有我們的這些恐懼，但這只會使我們更加害怕。也許他們知道某些我們所不知道的；也許我們根本就少了某一個染色體。

　　近幾年來，人們流行把一切責任歸咎父母。因為大家認為，都是因為父母，我們的自尊才會這么低。要是他們有所改變，我們就會充滿了自愛。但如果你仔細想想你和父母之間的情形，就會發(fā)現無論他們怎么對待你，往往就跟我們今天對待我們自己的方式一樣。你的母親可能老是提醒你：“你做不到的，乖兒子。”但是你不也常對自己說：“你是個笨蛋。你從來沒做對一件事。你搞砸了，我恨你。”的確，父母他們也許真的有那種想法，但我們自己不是更離譜嗎？

　　我們這一代已經卷入了一場赤裸裸的嫌惡自我的漩渦中。我們總是不斷地，甚至不顧一切地，藉著成長或者逃避來尋找解脫的方法。也許是藉由職位、工作、座談會、治療師、關系、節(jié)食或一個計劃，但是往往達不到效果，我們反而被情緒的枷鎖越綁越緊。這種相同的肥皂劇發(fā)生在不同的人身上，上演在不同的城市里。我們開始明白總是是在我們自己人本身，但是我們不知道該怎么辦。我們無法克制的去弄糟、搞砸所有的事：我們的事業(yè)、我們的人際關系，甚至我們的孩子。我們酗酒、嗑藥，我們想控制一切，卻又不得脫身。我們依賴、暴飲暴食、隱藏自己，甚至攻擊別人。各種官能失調的表現雖然各不相干，卻都是在用盡各種方法來表現我們自己有多憎恨自己。

　　但即使是已表現出這樣的行為，并不代表情緒已得以宣泄。我們仍需要地方發(fā)泄情緒，而嫌惡自己的情緒力量那么的強大，一旦將它轉化至內心，它就會變成一個人心內的地獄，如：耽溺、固執(zhí)、強迫、壓抑、粗暴的關系、疾病等等。而且要是把它投射出去，它也會讓外界的環(huán)境變成地獄，如暴力、戰(zhàn)爭、迫害。地獄以不同的面貌出現，但它的本質其實都是一樣的。

　　我記得幾年前，我心里一直有個影像使我非常害怕。我會看到一個可愛、天真的小女孩，穿著非常潔白的棉質圍裙，背抵住一堵墻在尖叫；而一個邪惡的、歇斯底里的女子正用一把刀一再地刺向小女孩的心臟。我懷疑這兩面三刀者是我的雙重性格，是存在我心中的精神力量。時間一年一年過去，我對那個拿刀的女人越來越害怕。我感覺到她在我的身體里是活的，完全不受控制，而且好像她想殺的人就是我。

　　在我最沮喪的時候，我想盡辦法要逃脫這個地獄。我閱讀很多有關心靈如何創(chuàng)造經驗的書，還有人類的腦子如何像一部生物電腦般，只要輸入任何思想就可以生產制造你所想要的東西。“想像成功，你就會成功”“預期失敗，你就會失敗”——我所讀過的這些書都這么寫。但是不管我多努力想改變那些痛苦的想法，到頭來還是會回到原點。有時候暫時的突破會發(fā)生：我會有比較積極的態(tài)度，打起精神，去認識新的人或找一份新工作。但我總是又會恢復到那種背叛自己的模式——和男人上床，或者搞砸了那份新工作；一下子瘦掉十磅，但在五分鐘內又胖回來，然后再來害怕自己人的外表會不好看。唯一一件比失去男人的注意更可怕的事，就是得到他們太多的注意。慣例破環(huán)的殺傷力非常強大，而且無法遏止。當然，我還是能夠改變自己的想法，但是常只能維持一下子。而且比“天啊，我搞砸了”更令人絕望的是——“天啊，我又搞砸了”。

　　我痛苦的念頭就是我的魔鬼。魔鬼是隱藏起來的。經由不同的治療方法，雖然我對自己人的神經衰弱已相當的了解，但并沒有趕走它們。這些廢物并沒有消失，只是變得更復雜。我過去會告訴別人我的弱點在哪里，很自覺地說給別人聽，然后他們就會認為：“很顯然她知道她的問題是什么，所以她不會再犯。”

　　但是會的，我會的。我承認我的問題只是為了轉移他人的注意。然后我就會突然變得很殘暴或很可惡。沒有人能，至少我自己不能，在我把情形完全弄砸之前阻止我。我會說出那些讓男人一定會離開我、打我，或讓別人把我開除的話，更糟的話，更糟的是，在那些日子里，我從為不曾禱告，祈求奇跡的出現。

　　因為我不知道奇跡是什么。我把它們歸類為虛偽的、神秘的、宗教的垃圾一類。經過靈性探索很多年后，我才知道，奇跡是一種合理的祈求。我不知道奇跡只是觀點的改變而已。

　　現今有很多普遍的心理學派都是以分析黑暗面為起點，進而趨向光明，想一想，如果我們將焦點集中于各種的神經官能癥——它們的來源和動力——那么我們即可超越它們。但是東方的宗教告訴我們，如果我們心向更偉大的力量，所有不真實的自我將會剝離。朝向光源，黑暗就會自動消失。

　　請相信，我們專注于什么樣的生活，我們就會那樣過。始終耽溺于黑暗，將導致我們——無論個人還是團體——益發(fā)地陷入黑暗中。而專注于光明，就能引領我們進入光明。